Ученые: запоминать нужную информацию лучше перед сном
05.10.2023 13:25
Поделиться в социальных сетях:

Фото: depositphotos/AndrewLozovyi
В анализ включили около 80 участников, которые с разницей в неделю выполняли утренний и вечерний тесты. Они решали сложные задачи, а потом проходили тестирование спустя 10 часов. В случае, если обучение назначали на вечер, а экзамен на следующее утро, результаты оказывались лучше. По мнению исследователей, в среднем улучшение было эквивалентно "запоминанию одного дополнительного факта".
На самом деле, каждый человек может сам регулировать, на какое время он сохранит в памяти ту или иную информацию, говорит тренер по развитию внимания Лариса Четверова.
Подробнее о том, как натренировать свою память и надолго сохранять в ней нужные факты, Лариса Четверова рассказал в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
01:32
"Автоновости": производство Tank 300 и премьера новой Audi Q7
17.06 17:25
-
05:06
Россияне добиваются компенсаций от сервисов автопроката
17.06 16:50
-
04:30
Следующее поколение россиян будет жить без пара
17.06 16:15
-
04:42
В Госдуме предлагают отменить штраф за самостоятельный ремонт асфальта
17.06 15:40
-
17.06 15:05
-
05:40
Транспорт курьеров начали проверять на передвижных стендах
17.06 14:30
Подкасты
-
"Занимательная дердология": почему так трудно просить?"Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо
19.06.2026 18:00
-
"Книжные люди": Кристина Матвеевакак прославился тот самый "Зингер" на Невском проспекте и чем он живет сейчас.
19.06.2026 10:00
-
"Дома хорошо":Краснодарский край — жарко круглый год!"Дома хорошо" с Амалией Акоповой
18.06.2026 12:00
-
"Книжные люди": Павел АрсеньевОбсудили какой путь проходит книга прежде, чем попасть на полки магазинов и в руки читателей.
12.06.2026 10:00


05:28