Новости

08.05.2026 13:55

Ценовые справочники автостраховщиков предполагают одинаковые выплаты на ремонт Lada и Porsche

В среднем по стране – это 860 рублей
08.05.2026 13:20

Москвичи готовятся к плановым отключениям горячей воды

В этом году они начнутся с 13 мая, а точные сроки для своего дома можно узнать на портале mos.ru

Все новости

Программы

Спорт в большом городе

Ведущие Дмитрий Кирюшкин и Сергей Новоселов обсуждают самые интересные спортивные новости – всегда весело, познавательно и искрометно.

Понедельник, 20.00
Дома хорошо

Авторская программа Амалии Акоповой – это пошаговая инструкция для туров в самые отдаленные уголки нашей Родины. В течение часа ведущая вместе с экспертами отрасли отвечает на главные вопросы при выборе направления для путешествий: чем там заняться, что дегустировать и где остановиться. И все ради того, чтобы вы убедились, что приключенческие туры по России – это увлекательно, комфортно, весело и доступно каждому.

Среда, 20.00

Все программы

Тренер по гимнастике лица рассказала о пользе улыбки

06.10.2023 12:45

Фото: depositphotos/stockasso

Сегодня по всему миру отмечают День улыбки. Праздник появился благодаря художнику Харви Бэллу.

Однажды к нему обратились страховщики с просьбой придумать какой-нибудь яркий и запоминающийся символ – визитную карточку компании. Недолго думая, Харви взял и предложил заказчикам то, что сейчас все без исключения пользователи интернета называют "смайликом" – довольную желтую рожицу.

Улыбающиеся люди обычно выглядят моложе, считает тренер по гимнастике лица Анастасия Бурдюг.

Анастасия Бурдюг

тренер по гимнастике лица

С точки зрения гимнастики для лица, в общем-то, это не очень полезно, потому что у улыбчивых людей появляются быстрее морщинки вокруг глаз, морщинки в уголках губ. Но это с точки зрения гимнастики. Что касается самой улыбки, то вообще улыбающийся человек, я считаю, выглядит моложе. Поэтому нужно заниматься гимнастикой для лица и улыбаться. Тогда будет вот этот вот баланс достигнут. <...> Есть у нас упражнение, например, которое укрепляет уголки губ и делает так, чтобы они стремились вверх. Потому что человек, у кого уголки губ висят вниз, опять же, лицо выглядит более взрослым. И вы можете сильно-сильно улыбнуться, например. <...> Не напрягать середину губ, а напрячь только уголки. Вот именно в улыбке, сильно-сильно-сильно, чтобы они у вас, знаете, прямо загорелись и стали такие, как два узелка. Вот так прямо. И подержать. И попробовать еще что-то сказать. <...> И вы почувствуете, что у вас прямо пошел прилив вот именно в эти мышцы, которые и тянут вверх уголки губ.

Какие еще упражнения делают лицо моложе, Анастасия Бурдюг уточнила в утреннем шоу "Встань москвичом".