Новости
-
16.02.2026 18:00
Персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов отвечает на вопросы слушателей о том, как правильно питаться и заниматься спортом
-
16.02.2026 17:25
"Автоновости": Changan CS75 Pro для России и бренд Tenet PlusВсе самое интересное из мира автоновинок
Ученые назвали простой способ максимально эффективно улучшить сон
13.11.2023 12:10
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/photographee.eu
Чтобы быстрее засыпать и реже просыпаться, волонтерам потребовалось четыре недели. Итог месячного "проветривания": чем больше воздуха поступало в комнату, тем меньше было ночных пробуждений.
Для многих польза свежего воздуха в спальне и раньше было очевидна, но даже такие, казалось бы, всем понятные вещи важно подтверждать научными экспериментами, считает кандидат медицинских наук, врач-сомнолог София Черкасова.
Что еще может быстро и эффективно улучшить ночной сон, София Черкасова рассказала в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
04:41
Побеждают стресс, но набирают вес: более половины россиян заедают тревогу и волнение
01.11.2023 15:40
-
04:57
Преемник "Декатлона" задержался на старте
01.11.2023 15:05
-
04:17
Большинство съемщиков ругаются с владельцами квартир
01.11.2023 14:30
-
51:20
"Цена вопроса": рынок труда и его трансформация
01.11.2023 14:00
-
04:49
Такси в Москве опять дорожает
01.11.2023 13:55
-
02:54
OZON меняет правила: для пунктов выдачи появилось новое требование
01.11.2023 13:20
Подкасты
-
За что певец Алексей Гоман благодарен своим слушателямВ гостях у Аллы Омелюты был певец и актер Алексей Гоман. Обсудили его участие в телевизионных шоу и проект "Маленький оркестр". Также Алексей признался, как относится к государственным наградам и за что благодарен своим слушателям и зрителям.
16.02.2026 12:00
-
Психолог Юлия Дердо рассказала, как отличить настоящую любовь от слияния, на чей образ мы ориентируемся, когда представляем себе идеального партнера, и как формируется контрзависимость.
13.02.2026 18:00
-
Актер Денис Парамонов – об инфантильности и взросленииВ гостях у Александра Цыпкина был актер Денис Парамонов. Вспомнили детство в Тольятти, учебу в Москве в театральной школе Олега Табакова и осознанное поступление на режиссерский в ГИТИС. Также много говорили о фильме "Здесь был Юра".
13.02.2026 12:00
-
Какие архивные документы публикует издательство, а каким историческим периодом занимается он сам? Как начался проект "История Сталинизма" и сколько монографий уже выпущено в его рамках?
13.02.2026 10:00
