Москвичей пригласили на бесплатные тренировки на свежем воздухе
01.12.2023 14:30
Поделиться в социальных сетях:
![](/b/c/54856.580xp.jpg)
Фото: Агентство "Москва"/Сергей Киселев
Подробнее рассказала куратор тренеров проекта "Мой спортивный район" Полина Ермошина.
Полина Ермошина
куратор тренеров проекта "Мой спортивный район"
В условиях, когда люди стали меньше двигаться, такой проект очень важен, отметил спортивный врач Илья Мелехин. По его словам, физическая активность большинства москвичей минимальна: дети мало гуляют на улице, взрослые – целыми днями на работе. Зимой тренировки нужно делать более интенсивными, чтобы никто не замерз, и всегда начинать с разминки, чтобы разогреть мышцы, предупреждает Илья Мелехин.
Сегодня в городе действует около 30 тысяч спортивных зон. Во дворах тоже есть все необходимое для занятий, говорит основатель компании "Кенгуру.про", президент Федерации воркаута России Максим Попов.
Он также дал несколько советов для любителей занятий на турниках. По его словам, главное – не забыть перчатки.
Максим Попов
президент Федерации воркаута России
В городе уже открылись катки с искусственным льдом. Самые популярные площадки – на ВДНХ, Красной площади и Парке Горького. Катки – это всегда здоровый образ жизни и дружеская атмосфера, говорит российская фигуристка, двукратный призер Олимпийских игр Ирина Слуцкая.
Ирина Слуцкая
фигуристка, двукратный призер Олимпийских игр
По официальным данным, в Москве физкультурой и спортом систематически занимаются почти 5,5 миллионов человек. В 2012 году этот показатель составлял около 3 миллионов.
Подкасты
-
Отдых в одиночку или в компании
Психолог Юлия Дердо рассказала, почему мы испытываем чувство вины, если не можем поехать в отпуск с близкими людьми
26.07.2024 18:00
-
-
Блогер Миша Ронкаинен – о жизни "вне зоны доступа"
В подкасте "Личный подход" – блогер, автор фильмов о путешествиях на телеканале "Моя планета" Миша Ронкаинен
24.07.2024 12:00
-
Поэт Влад Маленко – о томике стихов на тумбочке президента
В подкасте "Поймать звезду" – поэт, сценарист, писатель и актер Влад Маленко
23.07.2024 12:00