Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

Выяснилось, что влюбленные пары ходят чаще, чем женатые

08.12.2023 12:10

Фото: Москва 24/Лидия Широнина

Выяснилось, что влюбленные пары ходят чаще, чем женатые, а молодые прогуливаются реже пожилых. Сервис "Шаги" от "ВКонтакте" подвел итоги активности пользователей в уходящем году. Согласно его данным, наиболее преданные поклонники пеших прогулок – женщины со статусом "все сложно".

Также оказалось, что самый короткий шаг у жителей Дальнего Востока, а меньше всего россияне ходят в январе.

Длина шага напрямую зависит от роста человека, отмечает руководитель Центра Механотерапии, реабилитолог Владимир Бондаренко.

Владимир Бондаренко
руководитель Центра Механотерапии, реабилитолог
Есть определенные формулы, которые рассчитывают длину шага, которая должна быть у человека. И если человек ходит очень широко, да, то есть есть люди, которые ходят прям широкими шагами, то он находится в зоне опасности излишней нагрузки на коленные суставы. Если шаг меньше, чем нужно, то у нас не включается абсолютно стопа – и дальше не включается большая ягодичная мышца. <...> Если мы возьмем средний рост женщины 162 сантиметра, у нее как раз длина шага и будет 60-65 сантиметров. А у мужчины ростом 180 сантиметров длина шага должна быть 75-80 сантиметров. <...> Когда мы идем, обратите внимание на руки. Если ваши большие пальцы смотрят навстречу друг другу, то мы идем неправильно. То есть у нас руки не работают движением вперед-назад, что исключает абсолютно работу грудного отдела спины. Это люди сутулые, это люди, у которых появляется горбик на шее. Это когда не работают у нас во время ходьбы руки.


Как проверить работу ног во время ходьбы, нужно ли использовать ортопедические стельки и стоит и гулять босиком, Владимир Бондаренко рассказал в утреннем шоу "Встань москвичом".

Подкасты

  • Благовещенск – ворота в Поднебесную

    В подкасте "Дома хорошо" – министр экономического развития Амурской области Оксана Кукшенева и замминистра Татьяна Величко. Обсуждали ралли и хоккей на берегу Амура, первую в мире трансграничную канатную дорогу и другие точки притяжения в Благовещенске.

    19.02.2026 12:00

  • Итоги Мюнхенской конференции и планы Запада на ближайшие годы

    Почему страны НАТО говорят о вероятности войны с Россией? Будет ли Европа продолжать содержать Украину? Какие планы у США на ЕС, Иран и Латинскую Америку? Об этом Алексей Бобровский говорил с военным экспертом Александром Степановым.

    18.02.2026 12:00

  • За что певец Алексей Гоман благодарен своим слушателям

    В гостях у Аллы Омелюты был певец и актер Алексей Гоман. Обсудили его участие в телевизионных шоу и проект "Маленький оркестр". Также Алексей признался, как относится к государственным наградам и за что благодарен своим слушателям и зрителям.

    16.02.2026 12:00

  • Как узнать настоящую любовь

    Психолог Юлия Дердо рассказала, как отличить настоящую любовь от слияния, на чей образ мы ориентируемся, когда представляем себе идеального партнера, и как формируется контрзависимость.

    13.02.2026 18:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить

Форма поиска