Пробуждаться с помощью громкого будильника категорически нельзя
21.12.2023 12:50
Поделиться в социальных сетях:

Фото: depositphotos/coffeekai
Если скачок артериального давления утром будет слишком сильным, это может активировать симпатическую нервную систему, которая вызывает реакцию "бей или беги". Другими словами, организм перейдет в состояние стресса. Это создаст нагрузку на сердце, может привести к усталости, одышке, беспокойству и головным болям.
Чем же тогда заменять будильник и что более опасно – недосып или, наоборот, "пересып", рассказал эксперт Европейского общества исследования сна, врач-сомнолог Александр Мельников в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
03:59
С января в России зафиксировали более 300 кибератак на автомобили
18.09.2025 15:45
-
05:11
В Госдуме предложили штрафовать за оскорбления учителей
18.09.2025 15:10
-
05:24
Столичные полицейские вернули домой двух пропавших в течение суток детей
18.09.2025 14:35
-
99:34
"Вечерняя передача": путешествие в Карелию и бренд Tenet
18.09.2025 14:00
-
04:33
Роспотребнадзор сообщил о росте продажи просрочки
18.09.2025 13:25
-
06:40
Аналитики зафиксировали рост активности соискателей старшего возраста
18.09.2025 12:15
Подкасты
-
"Занимательная дердология": Что такое риск и возможно ли без него прожить?"Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо
08.05.2026 18:00
-
Специальный дружеский проект Александра Цыпкина
08.05.2026 12:00
-
"Книжные люди": Михаил Сеславинский о том, с чего начинается любовь к чтению и литературеОбсудили, с чего начинается любовь к чтению и литературе.
08.05.2026 10:00
-
"Дома хорошо": Красноярский край: Россия в миниатюре"Дома хорошо" с Амалией Акоповой
07.05.2026 12:00


