Пробуждаться с помощью громкого будильника категорически нельзя
21.12.2023 12:50
Поделиться в социальных сетях:

Фото: depositphotos/coffeekai
Если скачок артериального давления утром будет слишком сильным, это может активировать симпатическую нервную систему, которая вызывает реакцию "бей или беги". Другими словами, организм перейдет в состояние стресса. Это создаст нагрузку на сердце, может привести к усталости, одышке, беспокойству и головным болям.
Чем же тогда заменять будильник и что более опасно – недосып или, наоборот, "пересып", рассказал эксперт Европейского общества исследования сна, врач-сомнолог Александр Мельников в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
04:41
В России планируют изменить правила ОСАГО
17.09.2025 15:05
-
04:49
Рестораны и гостиницы готовятся к визитам тайных инспекторов
17.09.2025 14:30
-
99:50
"Вечерняя передача": утильсбор и подбор авто
17.09.2025 14:00
-
04:47
Компания Geely может локализовать производство автомобилей в Нижнем Новгороде
17.09.2025 13:55
-
04:37
Половина автосервисов отказывается обслуживать водителей с собственными запчастями
17.09.2025 13:20
-
24:16
"Встань москвичом": Дмитрий Тарасов – Московский Марафон 2025
17.09.2025 12:10
Подкасты
-
"Занимательная дердология": Что такое риск и возможно ли без него прожить?"Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо
08.05.2026 18:00
-
Специальный дружеский проект Александра Цыпкина
08.05.2026 12:00
-
"Книжные люди": Михаил Сеславинский о том, с чего начинается любовь к чтению и литературеОбсудили, с чего начинается любовь к чтению и литературе.
08.05.2026 10:00
-
"Дома хорошо": Красноярский край: Россия в миниатюре"Дома хорошо" с Амалией Акоповой
07.05.2026 12:00


