Пробуждаться с помощью громкого будильника категорически нельзя
21.12.2023 12:50
Поделиться в социальных сетях:

Фото: depositphotos/coffeekai
Если скачок артериального давления утром будет слишком сильным, это может активировать симпатическую нервную систему, которая вызывает реакцию "бей или беги". Другими словами, организм перейдет в состояние стресса. Это создаст нагрузку на сердце, может привести к усталости, одышке, беспокойству и головным болям.
Чем же тогда заменять будильник и что более опасно – недосып или, наоборот, "пересып", рассказал эксперт Европейского общества исследования сна, врач-сомнолог Александр Мельников в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
01:31
"Автоновости": цены на Jaecoo J7 и обновленный Tank 700
27.04 17:25
-
04:57
Трудных подростков становится больше
27.04 14:30
-
05:25
Прибылью больше не пахнет
27.04 13:55
-
05:13
На Дональда Трампа совершили новое покушение
27.04 13:10
-
01:29
"Автоновости": обновленный Changan Uni-V и самый доступный Huanghai N7
24.04 17:25
-
05:14
Стресс на работе может стать причиной смерти
24.04 13:30
Подкасты
-
-
"Занимательная дердология": Как обнаружить и развить талант?"Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо
05.06.2026 18:00
-
"Цыпкин, ты достал!": режиссер Евгений СангаджиевСпециальный дружеский проект Александра Цыпкина
05.06.2026 12:00
-



