Пробуждаться с помощью громкого будильника категорически нельзя
21.12.2023 12:50
Поделиться в социальных сетях:

Фото: depositphotos/coffeekai
Если скачок артериального давления утром будет слишком сильным, это может активировать симпатическую нервную систему, которая вызывает реакцию "бей или беги". Другими словами, организм перейдет в состояние стресса. Это создаст нагрузку на сердце, может привести к усталости, одышке, беспокойству и головным болям.
Чем же тогда заменять будильник и что более опасно – недосып или, наоборот, "пересып", рассказал эксперт Европейского общества исследования сна, врач-сомнолог Александр Мельников в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
18.03 15:40
-
04:45
Учителя жалуются на агрессию школьников и бесконечные отчеты
18.03 15:05
-
04:38
Блокировка Ормузского пролива грозит неурожаем и ростом цен на еду
18.03 14:30
-
04:48
Больше половины россиян не могут получить автокредит
18.03 13:55
-
04:38
У спасателей начался "горячий сезон" в холодной воде
18.03 13:20
-
03:36
"Доля капиталиста": нефть и газ
18.03 11:00
Подкасты
-
-
"Занимательная дердология": Как обнаружить и развить талант?"Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо
05.06.2026 18:00
-
"Цыпкин, ты достал!": режиссер Евгений СангаджиевСпециальный дружеский проект Александра Цыпкина
05.06.2026 12:00
-


04:47

