Врачи рассказали, как правильно организовать дневной сон
12.01.2024 12:10
Поделиться в социальных сетях:

Фото: 123RF/fizkes
Ранние подъемы по утрам зимой даются еще сложнее, чем летом. Да и войти в режим после новогодних праздников бывает легко не всем. Вот и получается, что ближе к обеду энергия уже на исходе и мозг думает только о том, как приятно бы сейчас было хоть пару минут вздремнуть, приводит рекомендации издание "Секрет фирмы".
На самом деле специалисты до сих пор спорят о пользе и длительности дневного сна, признает врач-сомнолог Елена Царева.
Подробнее о дневном сне и о том, стоит ли пить кофе сразу после пробуждения, Елена Царева рассказала в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
01:37
"Автоновости": гибрид Chery Fulwin T11 и будущее электрокара от Ferrari
16.10.2025 17:30
-
04:48
Россия и Индия наращивают товарооборот
16.10.2025 16:55
-
04:49
Подмосковные карусели поехали на Ближний Восток
16.10.2025 16:20
-
05:04
Автозавод "Москвич" смотрит в сторону партнерства с китайским концерном SAIC
16.10.2025 15:45
-
05:07
Владимир Путин утвердил концепцию миграционной политики до 2030 года
16.10.2025 15:10
-
05:20
Половину московского бюджета потратят на социальные проекты
16.10.2025 14:35
Подкасты
-
Специальный дружеский проект Александра Цыпкина
08.05.2026 12:00
-
"Книжные люди": Михаил Сеславинский о том, с чего начинается любовь к чтению и литературеОбсудили, с чего начинается любовь к чтению и литературе.
08.05.2026 10:00
-
"Дома хорошо": Красноярский край: Россия в миниатюре"Дома хорошо" с Амалией Акоповой
07.05.2026 12:00
-
"Цена вопроса": как Вторая мировая война повлияла на расстановку экономических сил в мире"Цена вопроса" с Алексеем Бобровским
06.05.2026 12:00


