Новости
-
Участники рынка призывают к новой реформе отрасли, которая сократит сроки пересдачи экзаменов
-
22.01.2026 15:10
В Новой Москве открыли движение по участку Коммунарского шоссеНовая трасса с двумя полосами движения в каждом направлении стала дублером Калужского шоссе – от МКАД до трассы Солнцево – Бутово – Варшавское шоссе
Врачи рассказали, как правильно организовать дневной сон
12.01.2024 12:10
Поделиться в социальных сетях:
Фото: 123RF/fizkes
Ранние подъемы по утрам зимой даются еще сложнее, чем летом. Да и войти в режим после новогодних праздников бывает легко не всем. Вот и получается, что ближе к обеду энергия уже на исходе и мозг думает только о том, как приятно бы сейчас было хоть пару минут вздремнуть, приводит рекомендации издание "Секрет фирмы".
На самом деле специалисты до сих пор спорят о пользе и длительности дневного сна, признает врач-сомнолог Елена Царева.
Подробнее о дневном сне и о том, стоит ли пить кофе сразу после пробуждения, Елена Царева рассказала в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
07:26
"Что читает Москва?": новый роман Захара Прилепина и книги о войне
11.06.2025 10:00
-
94:42
"Вечерняя поверка": 10.06.2025
10.06.2025 20:00
-
01:45
"Автоновости": спецпредложение при покупке EXLANTIX ET и бронированные пикапы
10.06.2025 17:30
-
04:57
Таможенники перестанут штрафовать за провоз наличных, алкоголя и табака без деклараций
10.06.2025 16:55
-
05:22
Москвичи выберут самую вкусную заправку для окрошки
10.06.2025 16:20
-
04:39
В Госдуме решили бороться с подделкой результатов общедомовых голосований
10.06.2025 15:45
Подкасты
-
Амурская область: ешь, люби, твориВ подкасте "Дома хорошо" – создатели международного фестиваля "Берега вкуса" Евгения Руцкова и Илья Тян. Говорили про яркие гастрономические приключения, умные экскурсии и другие причины отправиться в регион, с которого может начаться ваш путь в Китай.
22.01.2026 12:00
-
Смещение геополитической напряженности в АрктикуБудет ли битва за Гренландию или Европа увязла на Украине и лишилась воли? Что делает Дональд Трамп и зачем ему Совет мира? Выживет ли ООН и как реагировать нам на происходящее? Об этом Алексей Бобровский говорил с политологом Павлом Селезневым.
21.01.2026 12:00
-
Певица Карина Кокс – об отношениях в семье и помощи близкихВ гостях у Аллы Омелюты была певица Карина Кокс. В эфире "Москвы FM" она поделилась историями из детства и рассказала об отношениях в семье сейчас. Также Карина призналась, встречалась ли она с Егором Кридом и за что попала в тюрьму в Марокко.
19.01.2026 12:00
-
Какой бывает усталость и о чем она сигнализируетПсихолог Юлия Дердо рассказала, бывает ли усталость хорошей и когда она наступает, как распознать у себя истощение и о чем оно сигнализирует, почему обычный перерыв в этом случае уже не поможет и как вообще справляться с усталостью.
16.01.2026 18:00