Врачи рассказали, как правильно организовать дневной сон
12.01.2024 12:10
Поделиться в социальных сетях:

Фото: 123RF/fizkes
Ранние подъемы по утрам зимой даются еще сложнее, чем летом. Да и войти в режим после новогодних праздников бывает легко не всем. Вот и получается, что ближе к обеду энергия уже на исходе и мозг думает только о том, как приятно бы сейчас было хоть пару минут вздремнуть, приводит рекомендации издание "Секрет фирмы".
На самом деле специалисты до сих пор спорят о пользе и длительности дневного сна, признает врач-сомнолог Елена Царева.
Подробнее о дневном сне и о том, стоит ли пить кофе сразу после пробуждения, Елена Царева рассказала в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
04:32
Маркетплейсам предложили ввести черный список покупателей
20.08.2025 16:15
-
04:14
Гонконгский и свиной грипп ждут россиян в грядущем эпидсезоне
20.08.2025 15:40
-
04:33
Лишь каждый двадцатый москвич хорошо общается со своими соседями
20.08.2025 15:05
-
04:11
В России резко выросли поставки подержанных автомобилей из Китая
20.08.2025 14:30
-
99:03
"Вечерняя передача": тест-драйв JAC T9
20.08.2025 14:00
-
04:58
Пентхаусы заняли новую высоту
20.08.2025 13:55
Подкасты
-
"Занимательная дердология": Что такое риск и возможно ли без него прожить?"Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо
08.05.2026 18:00
-
Специальный дружеский проект Александра Цыпкина
08.05.2026 12:00
-
"Книжные люди": Михаил Сеславинский о том, с чего начинается любовь к чтению и литературеОбсудили, с чего начинается любовь к чтению и литературе.
08.05.2026 10:00
-
"Дома хорошо": Красноярский край: Россия в миниатюре"Дома хорошо" с Амалией Акоповой
07.05.2026 12:00


