Врачи рассказали, как правильно организовать дневной сон
12.01.2024 12:10
Поделиться в социальных сетях:

Фото: 123RF/fizkes
Ранние подъемы по утрам зимой даются еще сложнее, чем летом. Да и войти в режим после новогодних праздников бывает легко не всем. Вот и получается, что ближе к обеду энергия уже на исходе и мозг думает только о том, как приятно бы сейчас было хоть пару минут вздремнуть, приводит рекомендации издание "Секрет фирмы".
На самом деле специалисты до сих пор спорят о пользе и длительности дневного сна, признает врач-сомнолог Елена Царева.
Подробнее о дневном сне и о том, стоит ли пить кофе сразу после пробуждения, Елена Царева рассказала в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
01:31
"Автоновости": продажи новой Lada Vesta Sport и дебют Chevrolet Corvette Grand Sport
02.04 17:35
-
05:16
Москвичи массово отменяют поездки на первую половину следующего месяца
02.04 16:55
-
05:11
"Индекс кулича" в Москве обогнал инфляцию
02.04 16:20
-
04:56
Астронавты NASA отправились к орбите спутника Земли впервые за более чем 50 лет
02.04 15:45
-
05:01
Гонорары ключевых работников киноиндустрии увеличились на 20-30%
02.04 15:10
-
05:33
Дональд Трамп допустил возможный выход США из НАТО
02.04 14:35
Подкасты
-
-
"Занимательная дердология": Как обнаружить и развить талант?"Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо
05.06.2026 18:00
-
"Цыпкин, ты достал!": режиссер Евгений СангаджиевСпециальный дружеский проект Александра Цыпкина
05.06.2026 12:00
-



