Врачи рассказали, как правильно организовать дневной сон
12.01.2024 12:10
Поделиться в социальных сетях:

Фото: 123RF/fizkes
Ранние подъемы по утрам зимой даются еще сложнее, чем летом. Да и войти в режим после новогодних праздников бывает легко не всем. Вот и получается, что ближе к обеду энергия уже на исходе и мозг думает только о том, как приятно бы сейчас было хоть пару минут вздремнуть, приводит рекомендации издание "Секрет фирмы".
На самом деле специалисты до сих пор спорят о пользе и длительности дневного сна, признает врач-сомнолог Елена Царева.
Подробнее о дневном сне и о том, стоит ли пить кофе сразу после пробуждения, Елена Царева рассказала в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
105:33
"Вечерняя поверка": 05.05.2026
05.05 20:00
-
46:24
"Эконом FAQ": ставка ЦБ по ипотеке и ограничение мобильного интернета
05.05 18:00
-
01:38
"Автоновости": продажи Tenet T4 L и геймерский кроссовер Omoda C4
05.05 17:30
-
04:24
Банки закрепляются на рынках автомобилей и жилья
05.05 16:55
-
04:23
В Москве открылся прием заявок на участие в программе "Мама-предприниматель"
05.05 16:20
-
04:24
Золотой дом "Малевич" в Отрадном стал объектом споров москвичей
05.05 15:45
Подкасты
-
"Занимательная дердология": Что такое риск и возможно ли без него прожить?"Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо
08.05.2026 18:00
-
Специальный дружеский проект Александра Цыпкина
08.05.2026 12:00
-
"Книжные люди": Михаил Сеславинский о том, с чего начинается любовь к чтению и литературеОбсудили, с чего начинается любовь к чтению и литературе.
08.05.2026 10:00
-
"Дома хорошо": Красноярский край: Россия в миниатюре"Дома хорошо" с Амалией Акоповой
07.05.2026 12:00


