Новости
-
05.02.2026 14:00
Договор о сокращении стратегических наступательных вооружений официально прекратил свое действиеОн был последним юридическим препятствием, который сдерживал рост ядерных арсеналов Москвы и Вашингтона
-
05.02.2026 13:25
Число детей на семейном обучении за год выросло на 17% – почти до 100 тысяч человек
Врачи рассказали, как правильно организовать дневной сон
12.01.2024 12:10
Поделиться в социальных сетях:
Фото: 123RF/fizkes
Ранние подъемы по утрам зимой даются еще сложнее, чем летом. Да и войти в режим после новогодних праздников бывает легко не всем. Вот и получается, что ближе к обеду энергия уже на исходе и мозг думает только о том, как приятно бы сейчас было хоть пару минут вздремнуть, приводит рекомендации издание "Секрет фирмы".
На самом деле специалисты до сих пор спорят о пользе и длительности дневного сна, признает врач-сомнолог Елена Царева.
Подробнее о дневном сне и о том, стоит ли пить кофе сразу после пробуждения, Елена Царева рассказала в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
50:55
"Дома хорошо": Удмуртия – скрытое сокровище России
10.06.2024 12:00
-
03:46
Подмосковные камеры начали выявлять мотоциклистов без шлема
10.06.2024 11:35
-
02:49
"Доля капиталиста": интернет-торговля
10.06.2024 11:00
-
51:04
"Выходные данные": фестиваль "Красная площадь" и выставка "НИИ ФИЛАРЕТОВА"
08.06.2024 00:00
-
96:14
"Вечерняя поверка": 07.06.2024
07.06.2024 20:00
-
22:19
"Занимательная дердология": как просить друзей о помощи
07.06.2024 18:00
Подкасты
-
Культурный подход с Ольгой ЖуравлевойВ подкасте "Дома хорошо" – культуролог, автор программы "Личный подход" на "Радио Москвы" Ольга Журавлева. Обсудили недооцененные истории столицы, театральный код Астрахани, умные путешествия в Новосибирск и другие места для культурной перезагрузки.
05.02.2026 12:00
-
Главные вызовы для российской экономикиЗачем стране крепкий рубль, если на него жалуются экспортеры, ропщет Минфин, а эксперты всех уровней предрекают потери бюджета и другие проблемы? И какие внешние риски нам угрожают? Об этом Алексей Бобровский говорил с экономистом Владимиром Левченко.
04.02.2026 12:00
-
Режиссер Нина Чусова – о принципах своей работы и призванииВ гостях у Аллы Омелюты была режиссер Нина Чусова. В эфире "Москвы FM" она рассказала, когда поняла, кем ей суждено быть, насколько она избирательна в выборе артистов для своих постановок и как получилось, что каждый ее ребенок родился "под Гоголя".
02.02.2026 12:00
-
Есть ли норма по количеству сексуальных партнеровПсихолог Юлия Дердо рассказала, есть ли вообще какая-то норма по количеству сексуальных связей и почему многие осуждают женщин, которые легко относятся к интимной близости, но поощряют мужчин, которые могут похвастать тем же.
30.01.2026 18:00