Программы

Дома хорошо

Авторская программа Амалии Акоповой – это пошаговая инструкция для туров в самые отдаленные уголки нашей Родины. В течение часа ведущая вместе с экспертами отрасли отвечает на главные вопросы при выборе направления для путешествий: чем там заняться, что дегустировать и где остановиться. И все ради того, чтобы вы убедились, что приключенческие туры по России – это увлекательно, комфортно, весело и доступно каждому.

Среда, 20.00
Поймать звезду

Гости программы – талантливые люди разных профессий: артисты, писатели, режиссеры, спортсмены и художники. В эфире "Москвы FM" они рассказывают, как жили до популярности и какие проекты их занимают сейчас. Ведущая – Алла Омелюта.

Пятница, 20.00

Более трети российских семей не могут организовать свой досуг

19.01.2024 16:50

Фото: depositphotos/fizkes

По данным экономического факультета МГУ, более трети российских семей не могут организовать свой досуг. У них не получается найти места в личном графике для хобби, чтения, спорта и даже интернет-серфинга. У большинства опрошенных нет на эти активности времени. А 3% респондентов не только мало 24-х часов в сутках, но и не хватает денег.

Найти пару дополнительных часов в своем графике может каждый, уверена специалист по тайм-менеджменту Мария Рыбина. Для этого достаточно сократить время просмотра соцсетей.

Мария Рыбина

специалист по тайм-менеджменту

Когда люди жалуются на нехватку времени, то откройте свою вкладку в телефоне и посмотрите, сколько времени вы провели в телефоне. То есть это первое место, откуда вы можете взять то время, которого вам не хватает. Это время, как мы его можем вообще оптимизировать. В любом случае, всегда есть время вырабатывания. В любом деле, касается это производства или это касается каких-то личных вещей, когда вам нужно что-то начать. Время вырабатывания, время, в которое вы погружаетесь в новую, в непривычную или просто в ту задачу, которая отличается от того, чем вы только что занимались. Чем больше здесь будет дисциплины и практики, тем это время становится короче, поэтому если вы хотите, чтобы ваше время начинало увеличиваться, то постройте себе график, распорядок, в котором будут конкретные слоты, конкретное время для конкретных задач, которые вы делаете постоянно.

Желание все успеть всегда негативно сказывается на личной и профессиональной эффективности. Для успешного управления временем необходимо делегировать задачи, добавляет Мария Рыбина.

Большинство людей с высоким уровнем дохода намеренно лишают себя свободного времени. И дело даже не в деньгах, а в желании выйти на пенсию как можно раньше, рассказывает эксперт по финансовой грамотности Сергей Макаров.

Сергей Макаров

эксперт по финансовой грамотности

Высокий доход не означает, что люди не живут от зарплаты и до зарплаты, и даже не занимают, и не берут кредитов. Исходя из опыта, я такую тенденцию видел. Сейчас она стала меньше. То есть раньше, если высокий доход был у предпринимателей, в таких сферах, которые подразумевают высокие затраты, то сейчас доход есть и у квалифицированных специалистов, в частности у айтишников. Среди них достаточно популярна концепция, когда они тратят сильно меньше, чем зарабатывают и откладывают для того, чтобы в какой-то момент перестать работать. Сейчас таких людей появляется больше, и в целом эта тенденция, что высокий доход позволяет больше хранить, она, на мой взгляд, усиливается.

В тех случаях, когда не хватает и времени, и денег, необходимо взять паузу для анализа ситуации. Основная задача на этом этапе – увеличить стоимость рабочего часа, говорит Сергей Макаров.

В МГУ уверены: количество людей с синдромом нехватки времени будет только увеличиваться. Именно это в ближайшие годы станет причиной создания сервисов по уходу за детьми и пожилыми. А также приведет к повышению производительности труда.

Подкасты

Что бы мы делали, если бы закрыли все потребности

Психолог Юлия Дердо рассказала, как разобраться, из чего состоит наше глубинное счастье, почему некоторые не могут расслабиться и остановиться, даже заработав огромные деньги, и как начать по-настоящему жить без тревоги, суеты и страхов.

23.01.2026 18:00
Член жюри премии "Большая книга" Ядвига Юферова – о жизненном и профессиональном пути

Чем знаменит маленький белорусский городок Ивье и почему Ядвига Юферова особенно гордится званием его почетного гражданина? Что она считает самым важным в писательском деле? И кто имеет право называться настоящим "книжным человеком"?

23.01.2026 10:00
Амурская область: ешь, люби, твори

В подкасте "Дома хорошо" – создатели международного фестиваля "Берега вкуса" Евгения Руцкова и Илья Тян. Говорили про яркие гастрономические приключения, умные экскурсии и другие причины отправиться в регион, с которого может начаться ваш путь в Китай.

22.01.2026 12:00
Смещение геополитической напряженности в Арктику

Будет ли битва за Гренландию или Европа увязла на Украине и лишилась воли? Что делает Дональд Трамп и зачем ему Совет мира? Выживет ли ООН и как реагировать нам на происходящее? Об этом Алексей Бобровский говорил с политологом Павлом Селезневым.

21.01.2026 12:00

Все подкасты

Новости

Программы

Лица

Более трети российских семей не могут организовать свой досуг

Подкасты