Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

Более трети российских семей не могут организовать свой досуг

19.01.2024 16:50

Фото: depositphotos/fizkes

По данным экономического факультета МГУ, более трети российских семей не могут организовать свой досуг. У них не получается найти места в личном графике для хобби, чтения, спорта и даже интернет-серфинга. У большинства опрошенных нет на эти активности времени. А 3% респондентов не только мало 24-х часов в сутках, но и не хватает денег.

Найти пару дополнительных часов в своем графике может каждый, уверена специалист по тайм-менеджменту Мария Рыбина. Для этого достаточно сократить время просмотра соцсетей.

Мария Рыбина
специалист по тайм-менеджменту
Когда люди жалуются на нехватку времени, то откройте свою вкладку в телефоне и посмотрите, сколько времени вы провели в телефоне. То есть это первое место, откуда вы можете взять то время, которого вам не хватает. Это время, как мы его можем вообще оптимизировать. В любом случае, всегда есть время вырабатывания. В любом деле, касается это производства или это касается каких-то личных вещей, когда вам нужно что-то начать. Время вырабатывания, время, в которое вы погружаетесь в новую, в непривычную или просто в ту задачу, которая отличается от того, чем вы только что занимались. Чем больше здесь будет дисциплины и практики, тем это время становится короче, поэтому если вы хотите, чтобы ваше время начинало увеличиваться, то постройте себе график, распорядок, в котором будут конкретные слоты, конкретное время для конкретных задач, которые вы делаете постоянно.


Желание все успеть всегда негативно сказывается на личной и профессиональной эффективности. Для успешного управления временем необходимо делегировать задачи, добавляет Мария Рыбина.

Большинство людей с высоким уровнем дохода намеренно лишают себя свободного времени. И дело даже не в деньгах, а в желании выйти на пенсию как можно раньше, рассказывает эксперт по финансовой грамотности Сергей Макаров.

Сергей Макаров
эксперт по финансовой грамотности
Высокий доход не означает, что люди не живут от зарплаты и до зарплаты, и даже не занимают, и не берут кредитов. Исходя из опыта, я такую тенденцию видел. Сейчас она стала меньше. То есть раньше, если высокий доход был у предпринимателей, в таких сферах, которые подразумевают высокие затраты, то сейчас доход есть и у квалифицированных специалистов, в частности у айтишников. Среди них достаточно популярна концепция, когда они тратят сильно меньше, чем зарабатывают и откладывают для того, чтобы в какой-то момент перестать работать. Сейчас таких людей появляется больше, и в целом эта тенденция, что высокий доход позволяет больше хранить, она, на мой взгляд, усиливается.


В тех случаях, когда не хватает и времени, и денег, необходимо взять паузу для анализа ситуации. Основная задача на этом этапе – увеличить стоимость рабочего часа, говорит Сергей Макаров.

В МГУ уверены: количество людей с синдромом нехватки времени будет только увеличиваться. Именно это в ближайшие годы станет причиной создания сервисов по уходу за детьми и пожилыми. А также приведет к повышению производительности труда.

Подкасты

  • Экономические итоги года

    Чем запомнится уходящий год в российской экономике? Удалось ли добиться поставленных целей? Какие задачи стоят перед нами теперь? И чего ждать точно не стоит? Итоги 2025-го Алексей Бобровский подвел с экономистом и финансистом Владимиром Левченко.

    31.12.2025 12:00

  • Верит ли в чудеса писатель Александр Цыпкин

    В последнюю пятницу года Алла Омелюта поймала в студии "Москвы FM" своего коллегу Александра Цыпкина, чтобы он сам наконец примерил роль гостя. Обсудили, какие письма драматург и писатель отправляет Деду Морозу и верит ли он в чудеса.

    29.12.2025 12:00

  • Стресс и усталость в преддверии Нового года

    Психолог Юлия Дердо рассказала, нормально ли не иметь новогоднего настроения в конце декабря, почему многие испытывают в этот период только стресс и усталость, к чему нас каждый раз обязывает этот праздник и как избавиться от чувства вины перед близкими.

    26.12.2025 18:00

  • Разведчик Андрей Безруков – о политических, экономических и технологических итогах года

    В гостях у Александра Цыпкина был полковник СВР в отставке, профессор МГИМО Андрей Безруков. Подвели итоги года – политические, экономические и технологические.

    26.12.2025 12:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить

Форма поиска