Программы

С понедельника возьмусь

Персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов отвечает на вопросы слушателей о том, как правильно питаться и заниматься спортом.

Понедельник, 9.00
Поймать звезду

Гости программы – талантливые люди разных профессий: артисты, писатели, режиссеры, спортсмены и художники. В эфире "Москвы FM" они рассказывают, как жили до популярности и какие проекты их занимают сейчас. Ведущая – Алла Омелюта.

Пятница, 20.00

Норвежские ученые советуют чаще писать от руки, чтобы лучше запоминать

29.01.2024 12:45

Фото: depositphotos/anyaberkut

Чтобы лучше запоминать, норвежские ученые советуют чаще писать рукой на бумаге. Этот способ фиксирования гораздо полезней, чем заметки в смартфоне или печать на компьютере. Так мозг задействует больше ресурсов, поясняют специалисты.

Письмо от руки оказывает решающее значение для формирования процессов обучения, кодирования новой информации и тренировки памяти. По мнению авторов исследования, образовательные учреждения должны учитывать этот фактор и не гнаться за внедрением высоких технологий.

Главное – писать не бездумно, а структурируя информацию, отмечает эксперт по эффективному обучению, тренер по развитию памяти Виктория Серебренникова.

Виктория Серебренникова

эксперт по эффективному обучению, тренер по развитию памяти

Когда мы пишем от руки, нужно разбираться, а что происходит у нас в мозгу, почему это так важно. Например, один из ключевых моментов, что человек, когда пишет от руки, он на самом деле еще и планирует. А планирование – это высокая функция нашего мозга. <...> Есть же конспекты, когда человек просто пишет и не думает о том, что он пишет, а есть вариант, когда человек создает конспект и что-то переформулирует. То есть старается записать не слово в слово за лектором, а переписать своими словами. Тогда получается, что в этот момент мы обрабатываем информацию, мы действительно ее кодируем, структурируем, – и потенциально это может повлиять на то, что мы ее лучше запомним.

Почему так важно писать от руки и как еще можно быстро и надежно запомнить необходимую информацию, Виктория Серебренникова уточнила в утреннем шоу "Встань москвичом".