Программы

С понедельника возьмусь

Персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов отвечает на вопросы слушателей о том, как правильно питаться и заниматься спортом.

Понедельник, 9.00
Москворечье. Городская акватория

Программа о том, как Москва живет у воды и на воде. Куда отправиться в речной круиз, где взять напрокат катер или сапборд, какие маршруты выбрать для прогулки на лодке – от центра столицы до Подмосковья и дальше. Разбираемся, нужны ли права для управления маломерным судном, где их получить и какие разрешения потребуются. Причалы, яхт-клубы, навигация, безопасность на воде – все, что нужно знать, чтобы московские реки и каналы стали ближе.

Пятница, 22.00

Сапсерферы выплывают на реки Москвы

25.04.2024 15:10

Фото: Москва 24/Лидия Широнина

Москвичи готовятся грести: очень скоро столичные водоемы заполонят поклонники сапсерфинга. Несколько прошлых сезонов сапборды становились самым продаваемым видом водного транспорта. Также в городе работают порядка сотни прокатчиков и клубов. Многие из них организуют полноценные групповые водные прогулки для любого уровня подготовки. Средняя цена за час в будни – около тысячи рублей, в выходные обычно дороже.

Для заплыва с собой ничего специального иметь не нужно, все обеспечит инструктор, рассказал основатель клуба Panda Sup Владимир Хромин.

Владимир Хромин

основатель клуба Panda Sup

Вы приходите, вам расскажут инструктаж безопасности. Что жилет снимать нельзя, как пользоваться веслом, что на судовой ход выходить нельзя, в какой траектории двигаться. Вам выдают чехол для телефона, который не промокает, не тонет. В основном, ситуация, когда люди ходят в группе с инструкторами, они их фотографируют на свой телефон. Если солнце – даем крем от загара, если дождик – даем дождевик, если это вечер и комары – даем спрей от комаров. Мы стараемся, чтобы у нас сапы были максимально большие и широкие. Падают, в основном, люди, которые не слушают инструктаж, и люди, которым просто жарко и хотят нырнуть. Мы не говорим, что мы суперспортсмены, нет. У нас такой досуг-развлечение, но он связан с активным образом жизни. Тюлений отдых сейчас не в моде.

Многие московские сап-клубы откроют сезон уже в конце апреля. Среди основных локаций – Борисовские и Воронцовские пруды, Строгинская пойма, Царицыно, Кузьминки, а вот популярная акватория в Серебряном Бору на Северо-Западе города пока будет недоступна из-за реконструкции. Правда, речь идет только об организованных прогулках на прокатных сапах. На собственных – можно.

К слову, цена на доски начинается от 10-15 тысяч, но прослужат такие недолго. Хороший сап на двоих с жилетом обойдется примерно в 60 тысяч, говорит Владимир Хромин. Главное – помнить о правилах эксплуатации.

При этом, какими-то особыми физическими данными для такой активности обладать не нужно. Сапсерфер Станислав Орлов дал советы тем, кто собирается впервые взяться за весло.

Станислав Орлов

сапсерфер

Лично я люблю сапсерфинг за то, что он дает мне гармонию с природой, возможность находиться в хорошей физической форме и безграничные возможности по путешествиям с доской и веслом на новые водоемы. Начинать, конечно, я рекомендую с Москвы-реки. Там можно попробовать замкнуть все сегменты, то есть по два-по три километра пройти Москву-реку, представить полностью, как выглядит наша река, а потом уже перемещаться по подмосковным водоемам и ездить на юга. В первую очередь, надо найти, где проводятся групповые занятия, чтобы человек, не имеющий опыта, получил первые разъяснения по тому, как пользоваться снаряжением для сапсерфинга, под присмотром прошел свои полтора-два-три километра в зависимости от маршрута.

И все же кажущаяся простота и безопасность на деле может обернуться, как минимум, тем, что вставать на сап больше не захочется. Поэтому начинать обязательно под присмотром профессиональных инструкторов, предупреждает руководитель проекта сап-школы Sup Outdoor Алексей Соколов.

На днях в Сочи спасли двоих сапбордистов из Москвы, которых морским течением унесло далеко от берега. О пропаже туристов сообщили в местном пункте проката. Спасателям удалось найти туристов в полутора километрах от пляжа, с их слов, из-за сильной усталости они не смогли вернуться самостоятельно.