Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

Жара до 30 градусов ожидается днем с 29 по 31 мая в Москве

29.05.2024 13:55

Фото: Москва 24/Евгения Смолянская

Москвичей призвали соблюдать меры безопасности во время жары. На этой неделе в дневные часы температура может достигать 30 градусов. В такую погоду стоит выбирать одежду светлых тонов, носить головной убор и не задерживаться на солнце.

В жаркое время обязательно много пить, а в рацион лучше добавить больше овощей и фруктов, рассказала врач-терапевт Тина Петровская.

Тина Петровская
врач-терапевт
Есть очень много различных способов, как спастись от жары. Во-первых, избегать нахождения под прямыми солнечными лучами. Если уж так вышло, что большую часть времени человек будет проводить на улице, необходимо надевать головной убор, носить вещи из натуральных тканей для того, чтобы была лучше терморегуляция и пот спокойно выходил из потовых желез – таким образом у нас регулируется момент охлаждения организма. И пить жидкость, и есть овощи и фрукты, которые также содержат большое количество воды.


Не менее важно – носить солнцезащитные очки. А уберечь кожу от палящего солнца поможет специальный крем, напоминает косметолог Елена Пинкальская.

При этом автомобилистам в жару не стоит злоупотреблять включенным кондиционером или оставлять машину на солнце, отмечает автоэксперт Денис Смольянов.

Денис Смольянов
автоэксперт
Если машину оставить под солнцем, в салоне температура может прогреться до 40-50 градусов. Когда вы садитесь в машину, которая горячая, которая за весь день нагрелась, понятно, что будет очень хотеться включить сразу же кондиционер на полную мощность, на +16 градусов. Этого делать не надо. Если на улице +30, значит, кондиционер должен работать на +20-22 хотя бы первое время. Потом уже можно постепенно снижать. Когда вы стартуете, вы просто откройте хотя бы окна. В зависимости от марки, от модели расход топлива увеличивается.


Кроме того, нужно постоянно контролировать охлаждающую систему автомобиля, - добавляет Денис Смольянов.

Пассажирам подмосковных электричек и автобусов из-за жары уже начали раздавать питьевую воду. Получить ее можно на некоторых остановочных пунктах, вокзалах и станциях с большим трафиком в самые жаркие часы дня – с 14:00 до 17:00. А на Восточном и Павелецком вокзалах из-за жары запустили системы туманизаторы для охлаждения и увлажнения воздуха.

Подкасты

  • Откровенный разговор с пианисткой Басинией Шульман

    В интервью Алле Омелюте пианистка, художественный руководитель "Москонцерта" Басиния Шульман объяснила, почему в наше время музыкант не может игнорировать соцсети, и рассказала, какие из собственных выступлений ждет больше всего.

    22.12.2025 12:00

  • Как быть с людьми с тяжелым характером

    Психолог Юлия Дердо рассказала, как распознать у себя признаки "плохого" характера, почему с близкими эти сложности переживаются особенно болезненно и что делать, если "тяжелый" человек – это мама, муж или кто-то, от кого невозможно дистанцироваться.

    19.12.2025 18:00

  • Режиссер Юрий Быков – о своем пути в профессии

    Почему Юрий Быков уволился из Театра Луны и театра Российской Армии? Зачем он распространял свои фото в "Мосфильме"? Когда успел побывать главным Дедом Морозом столицы? И как приз "Кинотавра" изменил его жизнь? Слушайте в интервью Александру Цыпкину.

    19.12.2025 12:00

  • Директор по маркетингу Яндекс Книг Дарья Анжело – о спецпроектах к большим литературным датам

    Как сложился профессиональный путь директора по маркетингу Яндекс Книг Дарьи Анжело? Какие спецпроекты они приурочили к большим литературным датам? И какие книги точно стоит перечитать в будущем году?

    19.12.2025 10:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить

Форма поиска