Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

Большинство москвичей проведут лето спортивно

30.05.2024 15:10

Фото: Москва 24/Юлия Иванко

Москвичи хотят провести лето спортивно. По данным сервиса "Работа.ру", большинство опрошенных в теплое время планирует увеличить физическую активность.

Каждый десятый начнет бегать или займется бадминтоном, чуть меньше – баскетболом, футболом и волейболом, а 3% хотят кататься на сапах. По 1% проголосовали за гольф, квадроциклы и вейксерфинг. Ну а большинство будут кататься на велосипедах – в городе уже доступно более 500 километров велодорожек.

Одной из главных зон для катания в этом сезоне станет обновленный парк Яуза. Проект охватил 10 районов на северо-востоке города, рассказал руководитель велоклуба "Яуза" Алексей Сидоров.

Алексей Сидоров
руководитель велоклуба "Яуза"
На Яузе, можно сказать, центр велосипедного движения столицы. Примерная протяженность – около 20 километров в черте Москвы: парк Сокольники фактически, с захватом немножко Лосиного острова и дальше уже к МКАДу. Этим маршрутом пользуются люди не только чтобы покататься, но и до работы доехать. Это целая сеть велодорожек вдоль Яузы и ее притока Чермянки. Велодорожки довольно комфортные, они разделены потоками с пешеходной частью. Это еще и прекрасный парк, где куча площадок на самые разные вкусы: тут и детям можно проехаться, можно и взрослым найти что-то по интересам себе, есть, где купить кофе. Маршрут, естественно, развивается в купе с другими веломаршрутами. "Зеленое кольцо" недалеко от Яузы проходит, также веломаршрут в Питер будущий.


В будущем парк на Яузе станет частью 120-километрового веломаршрута "Зеленое кольцо". Москва становится все более комфортной для катания, и для этого даже необязательно иметь собственный велосипед, отмечает Алексей Сидоров. А тем, кто планирует этим летом начать бегать, важно научиться делать это с удовольствием, – только тогда активность пойдет на пользу, говорит врач спортивной медицины и фитнеса Илья Мелехин.

Занимаясь физической активностью летом, нужно помнить и об основных правилах безопасности в жару, рекомендует руководитель благотворительного фонда "Энергия Доброты" Виктор Андронов.

Виктор Андронов
руководитель благотворительного фонда "Энергия Доброты"
Это нормально, когда человек с солнцем больше стремится на волне позитива к какой-то двигательной активности. Единственное, что зимой и летом я призываю всех соблюдать меры безопасности. Сейчас особо сильная жара, и если человек выходит и резко дает какие-то физические нагрузки, это может повлечь неприятные последствия. Бегать человеку с повышенным весом – вы можете разбить просто суставы. Вообще лучше ходить 10-20 тысяч шагов – нормальная нагрузка. В жару лучше заниматься йогой где-то в тени. Как фанат велоспорта в любую погоду призываю, если вы садитесь на велосипед, обязательно купите шлем. Главное, чтобы человек не забывал больше пить и пить именно воду, один-два стакана в течение часа двух.


На этом фоне у россиян растет интерес к онлайн-контенту на спортивную тематику. Число подписчиков таких групп в соцсетях с начала марта увеличилось на треть. Причем если в начале весны пользователей в основном интересовала тема фитнеса и похудения, то сейчас чаще ищут единомышленников в группах про командные виды спорта.

Подкасты

  • Переговоры России и США и новые санкции ЕС

    В чем смысл диалогов лидеров России и США, если рестрикции в любом случае продолжатся, а перемирие – любое перемирие – закончится новым витком напряжения? Об этом Алексей Бобровский говорил с экономистом Владимиром Левченко.

    21.05.2025 12:00

  • Какую трансформацию прошла певица и педагог Этери Бериашвили

    В интервью Алле Омелюте певица Этери Бериашвили рассказала, почему в какой-то момент все ее песни стали грустными и как работа с психологом запустила ее трансформацию. Также обсудили принципы Этери в преподавании и ее участие в шоу "Ну-ка все вместе!".

    19.05.2025 12:00

  • Любовь и удобство как основа отношений

    Психолог Юлия Дердо рассказала, почему людям вообще важно понимать, что с ними остаются не только ради комфорта, насколько тревожными должны быть отношения, в которых встает такой вопрос, и правда ли, что в настоящей любви всегда удобно.

    16.05.2025 18:00

  • Туризм: экономика впечатлений

    В подкасте "Дома хорошо" – президент Общенационального союза индустрии гостеприимства Алексей Волков и советник президента ОСИГ Юлия Железняк. Обсудили креативный туризм, модные арт-кластеры и сувениры, которые продвигают регионы.

    15.05.2025 12:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить