У сотрудников московских поликлиник появились комнаты психологической разгрузки

14.06.2024 16:15

У сотрудников московских поликлиник появились комнаты психологической разгрузки. Они оснащены массажерами, аудиосистемами, аромамашинами и даже очками виртуальной реальности. Всё это призвано дать персоналу необходимый отдых в свободное от работы время. Врачи больше всех подвержены профессиональному выгоранию, такие пространства позволят им восстановить силы, говорит терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.



Жители мегаполисов страдают недосыпом, поэтому подобные комнаты отдыха не мешало бы организовать на всех предприятиях и в офисах, считает нейропсихолог Александра Кондрахина. Причем не обязательно их оснащать по последнему слову техники. Однако эффективность борьбы со стрессом зависит от психотипа человека, отмечает эксперт. Кому-то больше подходит боксерская груша, кому-то – занятия живописью.

Самые продвинутые в вопросах организации рабочего пространства – IT-компании, говорит автор блога "Дневник архитектора" Руслан Кирничанский. По его словам, у них давно и в обязательном порядке есть зоны отдыха для сотрудников.

Короткий отдых делает человека более продуктивным, добавляет физиолог Ринад Минвалеев. По его словам, это заложено природой и недаром к такому режиму приучают разведчиков.



Ранее опрос сервиса "Работа.ру" показал, что более половины россиян заедают тревогу и волнение. Как правило, респонденты боятся не справиться с поставленной задачей, публичных выступлений, визита к начальству, конфликтов с коллегами. Многим бороться со стрессом им помогает что-нибудь сладкое.