Программы

С понедельника возьмусь

Персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов отвечает на вопросы слушателей о том, как правильно питаться и заниматься спортом.

Понедельник, 9.00
Цыпкин, ты достал!

Писатель, публицист, сценарист и драматург Александр Цыпкин каждую неделю "достает" разных гостей. Беседа в формате ироничного интервью о становлении в профессии, взгляде на мир, детских мечтах и взрослых ошибках. Искренняя и уютная программа, в которой можно поразмышлять над судьбами героев всем вместе. Кого достанет Цыпкин в студию "Москвы FM" в следующий раз? И достанет ли он в беседе до самого сокровенного? В 2023 году программа "Цыпкин, ты достал!" стала победителем Национальной премии в области радиовещания "Радиомания" в номинации "Интервью".

Четверг, 20.00

У москвичей обострились проблемы с алкоголем

25.06.2024 16:20

Фото: depositphotos/Nomadsoul1

У москвичей проблемы с алкоголем. В одной из профильных клиник число пациентов выросло за год на 44%, в другой – более чем на четверть. Горожане тянутся к спиртному на фоне повышенной тревожности, страха и доступности спиртных напитков.

Обращаться действительно стали чаще – как в частные, так и в государственные учреждения, говорит врач, основатель проекта "МЕДНАУКА", психиатр-нарколог Михаил Тетюшкин.

В частные клиники, как правило, приходят пациенты, которым есть что терять из-за пагубной зависимости и в финансовом, и в социальном плане. К сожалению, тех, кто не станет обращаться за помощью, несравнимо больше, добавляет Михаил Тетюшкин.

Михаил Тетюшкин

врач, основатель проекта "МЕДНАУКА", психиатр-нарколог

В частную медицину, как правило, приходят люди, которые имеют некоторые финансовые возможности, во-вторых, имеющие определенный уровень развития, скажем так, как образовательного, так и культурного в целом. В-третьих, это люди, сохраняющие еще определенный уровень социальный, потому что, когда мы говорим о третьей стадии алкогольной зависимости, там, в общем-то, уже человек превращается в фабрику по переработке алкоголя, и там никакое лечение никакого значения и интереса для человека не представляет. Так что это достаточно благополучная часть населения, злоупотребляющая алкоголем. Те, у кого дела совсем плохо обстоят, они, к сожалению, до помощи зачастую просто не доходят.

Люди с алкоголизмом могут быть очень успешными или никак не выделяться из социума. Также не существует медицинских анализов, способных прямо поставить диагноз, отмечает врач-нарколог Олег Гончаров.

Чтобы снизить стресс, нужно не заглушать тревожность, а постараться исключить ее первопричину, уверен эксперт по здоровому образу жизни Андрей Рожков.

Андрей Рожков

эксперт по здоровому образу жизни

Алкоголь и сигареты – это самые доступные и легальные способы расслабления. Скорее всего, все идет от деятельности, которой люди заняты, то есть они занимаются тем, что им неприятно делать, живут с теми, с кем им неудобно, некомфортно жить, и они пытаются найти какие-то пути расслабления для себя. Здесь надо разобраться, что тебе нравится делать, чем заниматься, с кем общаться. Скорее, даже не заменить на что-то другое, потому что замена обычно не срабатывает, то есть это просто будет новое бегство, новый наркотик. Поэтому попытаться заниматься теми делами, которые не создают таких сильных напряжений, и, соответственно, окружение такое создать людей. Тут даже речь не идет о том, как сейчас все говорят, что спортом нужно начать заниматься, холодные ванны, какие-то еще процедуры делать, бегать начать – вот это все не требуется, это как раз-таки больше напряжения будет создавать в теле. Конечно же, с питания начать. Давать телу те питательные вещества, которые ему необходимы для того, чтобы биохимию привести в порядок.

Вредная еда напрямую влияет на потребление алкоголя, и речь вовсе не о закусках, а о пищевых привычках, уточняет Андрей Рожков.

По данным НАФИ, следят за своим питанием больше половины россиян. Каждый десятый заявил, что употребляет исключительно здоровую пищу. Кроме того, две трети ограничивают себя в тех или иных продуктах. К примеру, почти 40% стараются не пить газировку, каждый третий – алкоголь, каждый четвертый избегает жирной пищи.