Новости
-
26.01.2026 11:00
"Доля капиталиста" с Константином Цыганковым
-
23.01.2026 22:00
"Улица Правды": бар "Териберка", сериал "Вечерняя школа", музей "ЗИЛАРТ" и театр "Лицедеи" в Москве"Улица Правды" с VJ Chuck и Борисом Болеловым
Врач рассказал о правилах физической активности в жару
03.07.2024 13:20
Поделиться в социальных сетях:
Фото: Shutterstock
Пока же в городе ярко светит солнце, медики рекомендуют воздержаться от тяжелой и грубой пищи, а также алкоголя и сигарет. Однако физические нагрузки никто не отменял, говорит спортивный врач Ибраим Чибичев.
В эфире "Москва FM" он рассказал, как организовать тренировки в жару.
Какие места подходят для тренировок в жаркую погоду? Какую одежду выбрать, чтобы чувствовать себя комфортно? И сколько воды нужно пить, чтобы организм нормально функционировал? На эти и другие вопросы Ибраим Чибичев ответил в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
01:36
"Автоновости": внедорожник BAIC BJ40 и юбилей Audi RS 4
04.06.2024 17:30
-
99:17
"Вечерняя передача": российский автоспорт и Lada Vesta
04.06.2024 16:00
-
04:29
Домашних животных в России хотят пронумеровать
04.06.2024 15:45
-
04:15
В Москве запустили программу профориентации для подростков "Лето в новом формате"
04.06.2024 15:10
-
04:21
Зарубежные онлайн-магазины теряют российских покупателей
04.06.2024 14:35
-
48:49
"Спорт в большом городе": финал ЛЧ, требл "Зенита" и трансфер Мбаппе
04.06.2024 14:00
Подкасты
-
Кто мог бы сыграть в кино актера Егора БероеваВ гостях у Аллы Омелюты был актер Егор Бероев. Он рассказал, что думает о цензуре, за что недолюбливает фильмы 90-х и как относится к поцелуям в кино. Также Егор предположил, кто мог бы сыграть его самого.
26.01.2026 12:00
-
Что бы мы делали, если бы закрыли все потребностиПсихолог Юлия Дердо рассказала, как разобраться, из чего состоит наше глубинное счастье, почему некоторые не могут расслабиться и остановиться, даже заработав огромные деньги, и как начать по-настоящему жить без тревоги, суеты и страхов.
23.01.2026 18:00
-
Член жюри премии "Большая книга" Ядвига Юферова – о жизненном и профессиональном путиЧем знаменит маленький белорусский городок Ивье и почему Ядвига Юферова особенно гордится званием его почетного гражданина? Что она считает самым важным в писательском деле? И кто имеет право называться настоящим "книжным человеком"?
23.01.2026 10:00
-
Амурская область: ешь, люби, твориВ подкасте "Дома хорошо" – создатели международного фестиваля "Берега вкуса" Евгения Руцкова и Илья Тян. Говорили про яркие гастрономические приключения, умные экскурсии и другие причины отправиться в регион, с которого может начаться ваш путь в Китай.
22.01.2026 12:00