Программы

Поймать звезду

Гости программы – талантливые люди разных профессий: артисты, писатели, режиссеры, спортсмены и художники. В эфире "Москвы FM" они рассказывают, как жили до популярности и какие проекты их занимают сейчас. Ведущая – Алла Омелюта.

Пятница, 20.00
С понедельника возьмусь

Персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов отвечает на вопросы слушателей о том, как правильно питаться и заниматься спортом.

Понедельник, 9.00

Москомспорт назвал плавание и фитнес любимыми видами спорта горожан

05.07.2024 15:05

Фото: Москва 24/Михаил Сипко

Москвичи больше всего плавать и качаться, выяснили в департаменте спорта. Их популярность объясняют возможностью заниматься круглый год. А летом жители столицы чаще выбирают футбол, волейбол, бег и танцы. Опрос был приурочен ко Дню московского спорта.

Число москвичей, которые систематически поддерживают свою физическую форму, ежегодно растет. Постоянно тренируются уже более 6 миллионов жителей столицы. Не занимаются только ленивые, так как в городе все возможности для этого есть, говорит президент Ассоциации операторов фитнес индустрии России Ольга Киселева.

Ольга Киселева

президент Ассоциации операторов фитнес индустрии России

Москва как столица максимально насыщена инфраструктурой для физической активности. Это касается и фитнес-клубов, и открытых аудор-площадок, и любых других возможностей для того, чтобы человек занимался собой физически. Возникает большое количество маленьких фитнес-студий, которые у тебя находятся в подъезде, то есть ты в тапочках спустился и можешь тренироваться. Это существенно понижает порог входа в здоровый образ жизни. Трудно сказать: "Я 15 минут не поеду на транспорте для фитнес-клуба". У тебя фитнес-клуб с большим набором услуг находится рядом с домом. Это прям та тенденция, которую мы видим сейчас, потому что из открывающихся фитнес-объектов примерно 80% – это фитнес-студии. И точно тем оставшимся шести миллионам, которые не тренируются, уже деваться будет некуда в ближайшее время.

Почти в каждом дворе сейчас есть площадки для занятий, говорит представитель Федерации воркаута России Дмитрий Зайченко. По его словам, многие даже сейчас предпочитают тренировки на улице, а не в зале.

Москвичи также всегда любили занятия на корте. Сейчас в столице вообще теннисный бум. Инструкторы резко подняли цены, в отдельных случаях сразу на 50%. В среднем за одно индивидуальное занятие придется отдать 7 тысяч рублей. Тренировки расписаны на месяцы вперед, в самые модные пространства летом уже не попасть. С какого возраста лучше отдавать ребенка в этот вид спорта, рассказал заслуженный тренер России по теннису Анатолий Абашкин.

Анатолий Абашкин

заслуженный тренер России по теннису

Я бы рекомендовал с пяти лет заниматься два-три раза в неделю по часу. Вот так вот начальный уровень. Хотя можно и в четыре, и в три с половиной, если у родителей есть возможность так вот регулярно возить ребенка. Но значимых различий в будущем, когда ребенку станет там 12, 13, 14 лет и он продолжит заниматься теннисом, уже не будет иметь значения, он в пять лет пришел в теннис, или в три с половиной, или в четыре. В любом теннисном клубе Москвы и области есть состав тренеров. И это, как правило, квалифицированные тренеры.

Не менее популярен у москвичей бег. Регулярные занятия с комфортной нагрузкой продлевают жизнь, убежден врач спортивной медицины и фитнеса Илья Мелёхин. По его словам, Москва стала очень удобной для тех, кто выбрал для себя этот вид спорта. Главное - соблюдать правила, чтобы себе не навредить.

Столица также переживает настоящий бум сапсерфинга. Для такой активности не нужно обладать особыми физическими данными. Единственное противопоказание – это неумение плавать, говорит сапсерфер Станислав Орлов.

По случаю Дня московского спорта в субботу в "Лужниках" состоится большой праздник. Гостей ждут ледовое шоу и фан-встреча с известными атлетами. Также там планируют зарегистрировать сразу два рекорда России – самая массовая тренировка по стретчингу и самый масштабный турнир по настольному теннису.