Программы

С понедельника возьмусь

Персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов отвечает на вопросы слушателей о том, как правильно питаться и заниматься спортом.

Понедельник, 9.00
Цыпкин, ты достал!

Писатель, публицист, сценарист и драматург Александр Цыпкин каждую неделю "достает" разных гостей. Беседа в формате ироничного интервью о становлении в профессии, взгляде на мир, детских мечтах и взрослых ошибках. Искренняя и уютная программа, в которой можно поразмышлять над судьбами героев всем вместе. Кого достанет Цыпкин в студию "Москвы FM" в следующий раз? И достанет ли он в беседе до самого сокровенного? В 2023 году программа "Цыпкин, ты достал!" стала победителем Национальной премии в области радиовещания "Радиомания" в номинации "Интервью".

Четверг, 20.00

В Москве началась вакцинация от гриппа

06.09.2024 15:40

Фото: Агентство "Москва"/Мобильный репортер

В Москве началась вакцинация от гриппа. Жители столицы могут поставить прививку бесплатно: в городских поликлиниках, а также в мобильных пунктах у некоторых станций метро, МЦК и МЦД.

О профилактике стоит позаботиться заранее. Стойкий иммунитет вырабатывается примерно через две недели после прививки, рассказывает врач-терапевт Андрей Кондрахин.

Андрей Кондрахин

врач-терапевт

Что такое иммунитет? Это выработка антител. Антитела – это белок. Для того чтобы выработался белок, нужно время. И это время – примерно 14 дней, чтобы достигнуть определенной концентрации антител. Если вы год назад вакцинировались, то у вас антитела могут сохраниться. Но если мы говорим про штаммы гриппа, то они меняются. В одних случаях может быть штамм А, а в других случаях – штамм В, или вообще А и В. И это не говорит о том, что будет перекрестная иммунизация. Поэтому может случиться так, что и антитела не сработают. То есть может быть снижение заболеваемости, но для каждого штамма есть свои антитела, поэтому прививка носит разный характер.

Все препараты многократно проверены и полностью безопасны. Сейчас в поликлиниках представлено несколько вакцин. Врачи делят их на два вида: трех- и четырехвалентная. Выбрать можно любую, говорит вирусолог Михаил Костинов.

Ревакцинацию от гриппа специалисты советуют делать каждый год. За это время появляются новые штаммы и разновидности вируса, продолжает врач-терапевт Андрей Кондрахин. К тому же, вакцинация от гриппа поможет легче перенести коронавирус и постковидный синдром, добавляет вирусолог Михаил Костинов.

Кроме вакцинации, уберечь от гриппа помогут и простые правила профилактики. Подробнее о них рассказал специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов.

Владислав Жемчугов

специалист по особо опасным инфекциям

Обследоваться у своего домашнего доктора, например, летом и выявить, особенно, если часто болеете простудами или герпес где-то выскакивает. Это признак иммунодефицита. И если есть хроническая инфекция, какие-то заболевания, которые понижают иммунитет, их компенсировать, вылечить. Это самая лучшая профилактика, так что грипп будет отскакивать от вас. И такой легкий тоже способ – контрастный душ. Горячую-холодную воду два-три раза утром меняете, постепенно увеличивая, как говорят, амплитуду. Через две-три недели будет иммунитет очень прочный, мало того, еще будет кожа красивая, и нервная система устойчивая.

Ранее в Москве зафиксировали рост заболеваемости ОРВИ и гриппом. За неделю показатель вырос более чем на 6%. Специалисты советуют соблюдать "респираторный этикет": чаще мыть руки, а при кашле и чихании использовать маску.