Программы

С понедельника возьмусь

Персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов отвечает на вопросы слушателей о том, как правильно питаться и заниматься спортом.

Понедельник, 9.00
Вечерняя поверка

Вечерняя итоговая программа. Все, что интересует Москву, о чем весь день говорит город. Четко и по делу обо всех событиях расскажут ведущие Влад Кутузов и Карина Минина.

Будние дни, с 18.00 до 20.00

Россия попала в тройку стран с самым плохим зрением у молодежи

30.09.2024 15:05

Фото: 123RF/peopleimages12

Россия попала в тройку стран с самым плохим зрением у молодежи. Согласно исследованию, опубликованному в журнале British Journal of Ophthalmology, близорукостью страдает почти половина детей в РФ.

Первое место заняла Япония, там плохое зрение выявлено у 90% подростков. На втором месте – Южная Корея с показателем около 70%. Офтальмологи связывают рост распространения болезни с частым использованием гаджетов. Несмотря на то, что сейчас производители делают технику менее вредной для глаз, время ее использования растет с каждым годом, говорит техноблогер Влад Филатов.

Влад Филатов

техноблогер

За последние пять лет достаточно активно поменялись экраны у смартфонов и планшетов. Это же касается и мониторов. Туда добавляются технологии, которые уменьшают вектор синего цвета. Также есть различные типы сертификации, в том числе европейски, и неважно, где сделан смартфон, планшет, монитор, телевизор и так далее, он чаще всего проходит именно европейские сертификации, потому что они стали стандартным де-факто именно в плане защиты зрения. Однако, несмотря на применение этих технологий, несмотря на снижение уровня шима, так называемого мерцания у экранов, фактически здесь важна только личная гигиена использования устройства. Это то, как используется устройство, то есть оно должно располагаться на расстоянии достаточном от глаз – это не менее 40 сантиметров, если мы говорим про смартфон, и, соответственно, частота использования. У молодежи все-таки с этим есть определенные сложности.

Сейчас для гаджетов есть специальные пленки, которые защищают глаза от вредного излучения. Правда, их эффективность почти не доказана, говорит техноблогер Влад Филатов. А вот матовые пленки, напротив, сильно портят зрение, добавляет эксперт.

Помимо гаджетов, на ухудшение зрения влияет и наследственность. Если у родителей развита близорукость, то с высокой вероятностью такая проблема возникнет и у ребенка. К тому же, большую роль играет и образ жизни мамы во время беременности, говорит офтальмо-хирург Вячеслав Куренков.

Вячеслав Куренков

офтальмо-хирург

Родители могут планировать ребенка, не подвергать, особенно матерей, опасности в первые недели беременности, когда происходит закладка всех органах систем, в том числе и органов зрения. Переутомление, принятие каких-либо напитков, курение, излишний вес – все, что угодно. Экология, питание, слава богу, что наш организм еще справляется, и может вывезти так, что ребенок будет полностью здоров. Да, мы говорим о том, что есть эпидемия именно близорукости, но также есть эпидемия и сухого глаза. Все это связано с нашей современностью, с нашей экологией, с нашей питанием, с нашей загруженностью. Потому что у нас все находятся в стрессе, спят гораздо меньше, питаются не очень правильно.

Сохранить зрение помогут регулярные упражнения для глаз. Врач-офтальмолог Ксения Ластовская также советует правильно питаться и использовать увлажняющие глазные капли.

Ранее Минздрав опубликовал рекомендации по безопасному использованию гаджетов школьниками. Эксперты советовали не пользоваться одновременно двумя электронными устройствами и не работать с интерактивной доской в младших классах дольше 80% от урока. Медики также напоминают, что за два часа до сна детям телефон лучше отложить. Суммарная ежедневная продолжительность работы с электронными устройствами для учеников младших классов не должна превышать 1,5 часов. В старшей школе она увеличивается только до 2,5 часов.