Новости

09.06.2026 15:45

В Подмосковье подросток устроил смертельную автоаварию

17-летний юноша без водительских прав не справился с управлением и врезался в дерево. Погибла его ровесница, находившаяся на заднем сиденье
09.06.2026 15:10

В МВД призвали снизить квоту для сервисов кикшеринга

Сейчас в городе доступно около 60 тысяч устройств от операторов Whoosh, Яндекс и Urent

Все новости

Программы

Поймать звезду

Гости программы – талантливые люди разных профессий: артисты, писатели, режиссеры, спортсмены и художники. В эфире "Москвы FM" они рассказывают, как жили до популярности и какие проекты их занимают сейчас. Ведущая – Алла Омелюта.

Пятница, 20.00
Вечерняя передача

"Вечерняя передача" – это двухчасовое шоу для всех, кто хотя бы раз садился за руль в Москве. В понедельник и вторник звонки от слушателей принимают Игорь Сирин и Максим Пастушенко, а в среду и четверг на смену им приходят Максим Ракитин с Владом Кутузовым.

Понедельник – четверг, 21.00

Все программы

Ученые обнаружили диету, которая помогает бороться со старением и когнитивными нарушениями

17.10.2024 13:25

Фото: depositphotos/AndrewLozovyi

Ученые обнаружили диету, которая помогает бороться со старением и когнитивными нарушениями. Как пишет журнал Neurology, диета MIND представляет собой сочетание средиземноморской диеты и диеты DASH.

Основа рациона – зеленые листовые овощи: шпинат, кейл и коллард. Рекомендуется употреблять цельное зерно, оливковое масло, мясо птицы, рыбу, бобы и орехи. Приоритет отдается ягодам, а не другим фруктам.

Связь между диетой и снижением рисков ученые установили, но вот причинно-следственную связь доказать не смогли. В утреннем шоу "Встань москвичом" врач-эндокринолог, диетолог Национального медицинского исследовательского центра оториноларингологии Анастасия Павлюк-Павлюченко рассказала, как такой рацион повлияет на организм и может ли действительно замедлить старение.