Новости

15.06.2026 17:25

"Автоновости": стоимость GAC S9 и гибридный Lotus Eletre X

Все самое интересное из мира автоновинок
15.06.2026 15:40

Каждую третью покупку в России оплачивают наличными

С начала года оборот бумажных денег увеличился больше чем на триллион

Все новости

Программы

Занимательная дердология

Психолог Юлия Дердо размещает вас на своей психологической кушетке и помогает разобраться в самой сложной жизненной ситуации в прямом эфире "Москвы FM".

Пятница, 9.00
Москворечье. Городская акватория

Программа о том, как Москва живет у воды и на воде. Куда отправиться в речной круиз, где взять напрокат катер или сапборд, какие маршруты выбрать для прогулки на лодке – от центра столицы до Подмосковья и дальше. Разбираемся, нужны ли права для управления маломерным судном, где их получить и какие разрешения потребуются. Причалы, яхт-клубы, навигация, безопасность на воде – все, что нужно знать, чтобы московские реки и каналы стали ближе.

Пятница, 22.00

Все программы

Ученые обнаружили диету, которая помогает бороться со старением и когнитивными нарушениями

17.10.2024 13:25

Фото: depositphotos/AndrewLozovyi

Ученые обнаружили диету, которая помогает бороться со старением и когнитивными нарушениями. Как пишет журнал Neurology, диета MIND представляет собой сочетание средиземноморской диеты и диеты DASH.

Основа рациона – зеленые листовые овощи: шпинат, кейл и коллард. Рекомендуется употреблять цельное зерно, оливковое масло, мясо птицы, рыбу, бобы и орехи. Приоритет отдается ягодам, а не другим фруктам.

Связь между диетой и снижением рисков ученые установили, но вот причинно-следственную связь доказать не смогли. В утреннем шоу "Встань москвичом" врач-эндокринолог, диетолог Национального медицинского исследовательского центра оториноларингологии Анастасия Павлюк-Павлюченко рассказала, как такой рацион повлияет на организм и может ли действительно замедлить старение.