Эксперты назвали лучшие районы внутри МКАД для крепкого ночного сна

18.12.2024 13:55

Фото: 123RF/liudmilachernetska

Самые спальные из всех спальных. Эксперты назвали лучшие районы внутри МКАД для крепкого ночного сна. Среди них – Крылатское и Покровское-Стрешнево.

В целом, все западное направление отличается хорошей экологией и тихими дворами, говорит риэлтор Иван Солдатенков.

Иван Солдатенков

риэлтор

Любые районы, которые обнесены каким-нибудь лесным массивом, и минимальное количество машин. Это районы Строгино, Фили, из западного направления можно выделить Лось, но там контингент, то есть это старый советский район, там с контингентом проблемы. Измайлово – такая же история, что и с Лосем, то есть там много живет иностранцев, очень густо населеный район. В общем, по Москве в восточном направлении не очень, плюс, как бы много промзон все-таки.

Среди лучших районов для качественного сна также называют Измайлово, Сокольники, Коньково и Теплый Стан. Однако в жилых зонах с экологией там хуже и много шума, продолжает Иван Солдатенков.

Один из главных факторов, мешающих сну – уличное освещение. И самый серьезный раздражитель – рекламные вывески, для которых нет норматива по яркости, говорит урбанист Олег Гарут.

Олег Гарут

урбанист

Существует такое понятие, как архитектурный порт. Утверждается либо в правилах благоустройства, либо он утверждается в составе иного нормативного документа, который выпускает орган местного самоуправления. Это, соответственно, регламентирует оформление: рекламу, цветовые решения фасада, и этим документом можно, в принципе, ограничить интенсивность свечения тех или иных рекламных конструкций и информационных стендов. Проблема некорректно размещенной рекламы и засветки жилых помещений, безусловно, существует. Сам когда-то был жертвой этого, когда фонарь от установленной вывески просто светил мне в окно. Этот вопрос просто не был еще досконально изучен, он не был рассмотрен Москомархитектурой. Я думаю, что через какое-то время эти моменты будут просто уже ограничены.

Чтобы отгородиться от света, стоит использовать шторы black-out, а от громких соседей спасет "белый шум" и "звуки природы", говорит невролог-сомнолог Ирина Завалко.

Быстрее уснуть помогут дыхательные практики, а вот считать овец – не лучший метод, продолжает Ирина Завалко.

Худшими районами сами москвичи считают Митино, Отрадное, Пресню и Коммунарку. Среди минусов отмечают неприятное соседство с шумными развязками, практически полное отсутствие зеленых зон и плохую инфраструктуру.

Подкасты

Как узнать настоящую любовь

Психолог Юлия Дердо рассказала, как отличить настоящую любовь от слияния, на чей образ мы ориентируемся, когда представляем себе идеального партнера, и как формируется контрзависимость.

13.02.2026 18:00
Актер Денис Парамонов – об инфантильности и взрослении

В гостях у Александра Цыпкина был актер Денис Парамонов. Вспомнили детство в Тольятти, учебу в Москве в театральной школе Олега Табакова и осознанное поступление на режиссерский в ГИТИС. Также много говорили о фильме "Здесь был Юра".

13.02.2026 12:00
Таврида – город молодых творцов

В подкасте "Дома хорошо" – генеральный директор АНО "Таврида.Арт" Ксения Артемьева. Обсудили Мекку для талантливых людей и самые умные яркие путешествия.

12.02.2026 12:00
Потенциальный кризис в российской экономике

Работают ли западные санкции? Что еще давит на нас снаружи и изнутри? А также какое решение может принять Центробанк на ближайшем, опорном заседании по ключевой ставке? Об этом Алексей Бобровский говорил с экономистом Андреем Подойницыным.

11.02.2026 12:00

Все подкасты

Новости

Программы

Лица

Эксперты назвали лучшие районы внутри МКАД для крепкого ночного сна

Подкасты