Новости
-
30.01.2026 22:00
"Улица Правды" с Борисом Болеловым и Марией Браво
-
"Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо
Эксперты назвали лучшие районы внутри МКАД для крепкого ночного сна
18.12.2024 13:55
Поделиться в социальных сетях:
Фото: 123RF/liudmilachernetska
В целом, все западное направление отличается хорошей экологией и тихими дворами, говорит риэлтор Иван Солдатенков.
Среди лучших районов для качественного сна также называют Измайлово, Сокольники, Коньково и Теплый Стан. Однако в жилых зонах с экологией там хуже и много шума, продолжает Иван Солдатенков.
Один из главных факторов, мешающих сну – уличное освещение. И самый серьезный раздражитель – рекламные вывески, для которых нет норматива по яркости, говорит урбанист Олег Гарут.
Чтобы отгородиться от света, стоит использовать шторы black-out, а от громких соседей спасет "белый шум" и "звуки природы", говорит невролог-сомнолог Ирина Завалко.
Быстрее уснуть помогут дыхательные практики, а вот считать овец – не лучший метод, продолжает Ирина Завалко.
Худшими районами сами москвичи считают Митино, Отрадное, Пресню и Коммунарку. Среди минусов отмечают неприятное соседство с шумными развязками, практически полное отсутствие зеленых зон и плохую инфраструктуру.
-
04:35
Таксистам придется дополнительно страховать пассажиров
14.06.2023 13:20
-
08:09
Выплату по европротоколу хотят увеличить в два раза
14.06.2023 12:45
-
06:17
Цифровая маркировка БАДов станет обязательной с началом осени
14.06.2023 12:10
-
49:24
"Эконом FAQ": ПМЭФ, завод Toyota, подсолнечное масло и курс рубля
14.06.2023 12:00
-
08:17
Больше трети россиян хотели бы завести свой блог и зарабатывать на нем
14.06.2023 11:35
-
03:01
"Доля капиталиста": валютные вклады
14.06.2023 11:00
Подкасты
-
Есть ли норма по количеству сексуальных партнеровПсихолог Юлия Дердо рассказала, есть ли вообще какая-то норма по количеству сексуальных связей и почему многие осуждают женщин, которые легко относятся к интимной близости, но поощряют мужчин, которые могут похвастать тем же.
30.01.2026 18:00
-
Гендиректор издательского дома "Лингва-Ф" Елена Фесенко – про книги о любимом городеКак создавался альбом "В плену Бульварного кольца" и как появилась идея открыть выставку по его мотивам? Какие книги о Москве стоит прочитать, чтобы узнать город с другой стороны? И что из русской классики можно перечитывать на протяжении всей жизни?
30.01.2026 10:00
-
Чукотка – здесь начинается деньВ подкасте "Дома хорошо" – заместитель гендиректора Фонда развития туризма Чукотского автономного округа Юлия Бойкова. Обсудили самые яркие впечатления от региона, возможность встретиться с китами и исполнение других заветных желаний.
29.01.2026 12:00
-
Проникновение искусственного интеллекта в экономику и социальную сферуЕсть ли в нашей жизни сферы, куда ИИ скорее всего не доберется и куда его пускать не стоит? Как государство включается в разработку задач и стратегий в этой отрасли? Об этом Алексей Бобровский говорил с членом совета директоров НТЦ РОСА Сергеем Кравцовым.
28.01.2026 12:00