Эксперты назвали лучшие районы внутри МКАД для крепкого ночного сна
18.12.2024 13:55
Поделиться в социальных сетях:

Фото: 123RF/liudmilachernetska
В целом, все западное направление отличается хорошей экологией и тихими дворами, говорит риэлтор Иван Солдатенков.
Среди лучших районов для качественного сна также называют Измайлово, Сокольники, Коньково и Теплый Стан. Однако в жилых зонах с экологией там хуже и много шума, продолжает Иван Солдатенков.
Один из главных факторов, мешающих сну – уличное освещение. И самый серьезный раздражитель – рекламные вывески, для которых нет норматива по яркости, говорит урбанист Олег Гарут.
Чтобы отгородиться от света, стоит использовать шторы black-out, а от громких соседей спасет "белый шум" и "звуки природы", говорит невролог-сомнолог Ирина Завалко.
Быстрее уснуть помогут дыхательные практики, а вот считать овец – не лучший метод, продолжает Ирина Завалко.
Худшими районами сами москвичи считают Митино, Отрадное, Пресню и Коммунарку. Среди минусов отмечают неприятное соседство с шумными развязками, практически полное отсутствие зеленых зон и плохую инфраструктуру.
-
05:18
В США состоятся переговоры главы "Роскосмоса" и руководства NASA
30.07.2025 15:40
-
05:19
На Камчатке после землетрясения начал извергаться вулкан Ключевская Сопка
30.07.2025 15:05
-
04:31
В Домодедово приземляют инвестиции
30.07.2025 14:30
-
99:11
"Вечерняя передача": тест-драйв Lada Iskra
30.07.2025 14:00
-
05:11
240 российских работодателей оказались в "черном списке"
30.07.2025 13:55
-
04:20
В магазинах перестанут менять ценники
30.07.2025 13:20
Подкасты
-
"Занимательная дердология": что такое эмоциональный бюджет?"Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо
26.06.2026 18:00
-
"Книжные люди": Анастасия СкорондаеваОбсудили итоги одного из главных книжных событий года
26.06.2026 12:00
-
-
"Цена вопроса": вспоминая историю — 22 июня 1941 года"Цена вопроса" с Алексеем Бобровским
24.06.2026 12:00


