Новости
-
27.03.2026 15:05
Остановленная на дороге машина препятствием не является
-
27.03.2026 14:30
Депутаты Госдумы провели переговоры с представителями Конгресса США"Есть контакт", – оценил встречу глава российской делегации Вячеслав Никонов
Эксперты назвали лучшие районы внутри МКАД для крепкого ночного сна
18.12.2024 13:55
Поделиться в социальных сетях:
Фото: 123RF/liudmilachernetska
В целом, все западное направление отличается хорошей экологией и тихими дворами, говорит риэлтор Иван Солдатенков.
Среди лучших районов для качественного сна также называют Измайлово, Сокольники, Коньково и Теплый Стан. Однако в жилых зонах с экологией там хуже и много шума, продолжает Иван Солдатенков.
Один из главных факторов, мешающих сну – уличное освещение. И самый серьезный раздражитель – рекламные вывески, для которых нет норматива по яркости, говорит урбанист Олег Гарут.
Чтобы отгородиться от света, стоит использовать шторы black-out, а от громких соседей спасет "белый шум" и "звуки природы", говорит невролог-сомнолог Ирина Завалко.
Быстрее уснуть помогут дыхательные практики, а вот считать овец – не лучший метод, продолжает Ирина Завалко.
Худшими районами сами москвичи считают Митино, Отрадное, Пресню и Коммунарку. Среди минусов отмечают неприятное соседство с шумными развязками, практически полное отсутствие зеленых зон и плохую инфраструктуру.
-
19.03 16:20
-
04:52
Колебания иностранных валют могут привести к подорожанию туров за рубеж
19.03 15:45
-
19.03 15:10
-
04:25
Иранский кризис добрался до московских прилавков
19.03 14:35
-
04:00
В Подмосковье планируют запретить продажу бензина несовершеннолетним
19.03 13:25
-
03:09
"Доля капиталиста": курс доллара
19.03 11:05
05:09
04:52
Подкасты
-
"Занимательная дердология": можно ли переубедить другого человека?"Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо
27.03.2026 18:00
-
Врач-эндокринолог Евгения Старостина – о борьбе с ожирениемВ гостях у Александра Цыпкина была врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Евгения Старостина. Говорили об ожирении, уколах для похудения, диетах и расстройстве пищевого поведения.
27.03.2026 12:00
-
Писатель Вадим Панов – о фантастикеВ эфире он рассказал о своих книгах и любви к фантастике
27.03.2026 10:00
-
"Дома хорошо": Севастополь: культурный код города-героя!"Дома хорошо" с Амалией Акоповой
26.03.2026 12:00