"С понедельника возьмусь": как сохранить форму в праздники

23.12.2024 18:00

Фото: 123RF/vachom

Нужно ли как-то менять свое питание перед праздниками? Сколько лишнего можно позволить себе на новогоднем застолье и стоит ли вообще бояться пары набранных за каникулы килограммов? А также: как вернуться к тренировкам в январе и с каких упражнений лучше начать?

Об этом и не только в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов.