Новости
-
Все самое интересное из мира автоновинок
-
19.03.2026 16:55
Только 17% представителей согласны трудиться в классическом формате
Эксперты рассказали, как правильно входить в рабочий режим после праздников
09.01.2025 14:00
Поделиться в социальных сетях:
Фото: 123RF/antonioguillem
У многих долгий отдых вызвал большую нагрузку на организм, которому необходима детоксикация, говорит диетолог Александра Ноев. Главным помощником должна стать простая вода.
Питаться лучше пять-шесть раз в день, но небольшими порциями и хотя бы за три часа до сна. Рацион должен быть диетическим, но совсем отказываться от жирной еды не нужно. А чтобы сбросить вес, достаточно исключить всего один продукт, продолжает Александра Ноев.
Главная рекомендация при переходе в рабочий режим – делать всё постепенно, рекомендует психолог Виктория Ардзинба. И стоит дать себе время до конца месяца.
Важно добавить и физической активности, в том числе – на рабочем месте, говорит Виктория Ардзинба. Аналогичная схема возвращения в будничный ритм и для детей.
В следующий раз приходить в себя после праздников придется только через четыре месяца. В наступившем году День защитника Отечества выпадает на воскресенье, а Международный женский день – на субботу. Компенсируют эти дни только 8 мая и 13 июня.
-
21:48
"Занимательная дердология": вранье о покупках в паре – причины и последствия
06.02 18:00
-
01:27
"Автоновости": кроссоверы G318 от Deepal и С5 от Omoda
06.02 17:25
-
04:48
Антимонопольная служба заинтересовалась ценами мучных изделий
06.02 16:15
-
04:28
Москва готовится масштабно отпраздновать День российской науки
06.02 15:40
-
04:05
России могут узаконить регистрацию машин, объявленных в розыск "недружественными" странами
06.02 15:05
-
05:07
В рекламе стало слишком много пальцев
06.02 14:30
Подкасты
-
"Дома хорошо": как развивается национальный туристический бренд"Дома хорошо" с Амалией Акоповой
19.03.2026 12:00
-
"Цена вопроса": об энергодефиците, к которому движется мир"Цена вопроса" с Алексеем Бобровским
18.03.2026 12:00
-
Врач-психотерапевт Ольга Мигунова – о лечении гипнозомВ гостях у Аллы Омелюты была единственная ученица Вольфа Мессинга Ольга Мигунова. Специалист по лечению гипнозом, она рассказала, куда обращается, когда помощь нужна ей самой, и объяснила, почему не хочет передавать свои знания другим.
16.03.2026 12:00
-
Главные претензии к современным женщинамПсихолог Юлия Дердо рассказала, как обвинение других в меркантильности и завышенных запросах связано с ощущением собственной неполноценности, чего еще мужчинам не хватает в женщинах, а женщинам в мужчинах, и существуют ли вообще идеальные партнеры.
13.03.2026 18:00