Новости

04.06.2026 16:20

Подмосковных школьников осудили за фотомонтаж с учительницей

Случай произошел в ноябре 24-го года. Тогда ученики изменили снимок с педагогом и выложили его в соцсети
04.06.2026 15:45

Москвичам напомнили о правилах безопасности на воде

На днях в Англии молодой человек во время отдыха на пляже пришел на помощь двум пловцам, но в итоге сам скончался от сердечного приступа. Ранее при похожих обстоятельствах погиб боец из Киргизии, который вытащил из озера тонущих детей, но не смог выплыть

Все новости

Программы

Поймать звезду

Гости программы – талантливые люди разных профессий: артисты, писатели, режиссеры, спортсмены и художники. В эфире "Москвы FM" они рассказывают, как жили до популярности и какие проекты их занимают сейчас. Ведущая – Алла Омелюта.

Пятница, 20.00
Москворечье. Городская акватория

Программа о том, как Москва живет у воды и на воде. Куда отправиться в речной круиз, где взять напрокат катер или сапборд, какие маршруты выбрать для прогулки на лодке – от центра столицы до Подмосковья и дальше. Разбираемся, нужны ли права для управления маломерным судном, где их получить и какие разрешения потребуются. Причалы, яхт-клубы, навигация, безопасность на воде – все, что нужно знать, чтобы московские реки и каналы стали ближе.

Пятница, 22.00

Все программы

На фоне теплой зимы москвичи занялись моржеванием

15.01.2025 13:55

Фото: Агентство "Москва"/Новосильцев Артур

Зимняя жара так и манит в прорубь: на фоне теплой зимы в Москве резко выросло число так называемых "моржей". Сейчас в столице действует около 30 специализированных клубов. А всего любителей окунуться в холодную воду – примерно 10 тысяч.

При погружении нужно быть особенно аккуратным: о тонкий лед можно сильно порезаться, предупреждает председатель клуба "Моржи столицы" Наталья Серая.

Наталья Серая

председатель клуба "Моржи столицы"

На поверхности воды всегда нулевая температура, если вода покрыта льдом. В любом случае – вода ледяная. Сейчас, если даже на ней нет толстой корки льда, все равно вода нулевая. Мы же не ныряем на 4 метра в глубину, там где вода уже достигает температуры +4 градусов. Сейчас на реке очень тонкая корочка льда, острая, как стекло. Поэтому нужно быть очень аккуратным. К холоду привыкнуть невозможно: просто тренированные люди не замерзают. Они чувствуют холод, вода холодная. Ледяная вода дает импульс к оздоровлению, закаленные люди сначала болеют редко, а потом вообще забывают дорогу в аптеку, и я даже не знаю, где находится мой участковый доктор.

А вот на крещенские купания лучше приходить уже закаленными, советует Наталья Серая. Подготовить организм к холоду может не только контрастный душ, но и пробежка босиком по снегу.

Начинать закаляться не поздно никогда: председатель спортивно-оздоровительного общества "Люблинские моржи" Виктор Кочетов рассказал, что его ученица впервые окунулась в ледяную воду только 60 лет.

Виктор Кочетов

председатель спортивно-оздоровительного общества "Люблинские моржи"

Эти ныряния нужно начинать в домашних условиях: в ванной холодной, полотенцем холодным протираться, а потом пройти какой-то курс длиной месяца два-три. Потихонечку с осени надо начинать ходить. Я начинал с осени: при плохой погоде, на улице +5, в воде +5, и так потихоньку дальше продолжалось. У меня секция большая – около 50 человек в возрасте от шести лет. Женщине на днях исполнится 90. Где-то в 60 она начала: почувствовала себя плохо и начала потихоньку прямо зимой, представляете? Прямо зимой. И сейчас ее не вытащить из проруби.

Перед погружением в холодную воду тело нужно разогреть, сделав небольшую разминку или пробежку. Заходить лучше всего по шею, чтобы не застудить голову. А в самой воде не стоит быть дольше минуты, особенно – новичкам. Кроме того, ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь, чтобы согреться.

Также заранее нужно пройти обследование, рекомендует терапевт Надежда Чернышова. По ее словам, людям со слабым сердцем такие купания противопоказаны.

В этом году в Москве на Крещение привычных купелей ждать не стоит. Вместо этого сделают специальные настилы, чтобы можно было не выходить на лед. В МЧС напомнили, что окунаться нужно только в специально оборудованных местах. Температура воды сейчас около плюс 4 градусов.