Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

Ученые: плохие воспоминания крутятся в голове из-за недостатка сна

16.01 12:15

Фото: 123RF/koldunova

Британские ученые экспериментально доказали, что плохие воспоминания постоянно крутятся в нашей голове из-за недостатка сна. Для этого нейрофизиологи протестировали почти сотню здоровых взрослых. Половина испытуемых получали полноценный отдых, а оставшиеся не спали всю ночь. Затем каждой группе показывали изображения незнакомых людей с кадрами аварий или драк. Участникам эксперимента нужно было либо вспомнить, либо подавить сцены, привязанные к каждому лицу.

Ученые установили, что у отдохнувших была снижена активность в гиппокампе, который отвечает за восстановление памяти, зато у них повышалась активность критической части мозга. По итогу эти испытуемые лучше "отключали" нежелательные воспоминания, чем те, кто недосыпал.

Как недостаток сна влияет на память и в целом на когнитивные функции, в утреннем шоу "Встань москвичом" уточнил основатель Российского общества сомнологов, доктор медицинских наук Роман Бузунов.

Подкасты

  • Стресс и усталость в преддверии Нового года

    Психолог Юлия Дердо рассказала, нормально ли не иметь новогоднего настроения в конце декабря, почему многие испытывают в этот период только стресс и усталость, к чему нас каждый раз обязывает этот праздник и как избавиться от чувства вины перед близкими.

    26.12.2025 18:00

  • Разведчик Андрей Безруков – о политических, экономических и технологических итогах года

    В гостях у Александра Цыпкина был полковник СВР в отставке, профессор МГИМО Андрей Безруков. Подвели итоги года – политические, экономические и технологические.

    26.12.2025 12:00

  • Литературный обозреватель Екатерина Шляхова – о сервисе Ridero

    Как в Екатеринбурге появился сервис Ridero и как он набрал свою популярность? Кто может издать книгу через эту площадку и какой контент на ней преобладает? Какие дороги Ridero открывает авторам и в чем его главные особенности?

    26.12.2025 10:00

  • Тула креативная ждет на Новый год

    В подкасте "Дома хорошо" – заместитель министра культуры и туризма Тульской области Елена Мартынова. Обсудили креативные кластеры, иммерсивные экскурсии, новогодние ярмарки и секретный подарок, который – без преувеличения – ждет каждого гостя Тулы.

    25.12.2025 12:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить