Программы

Улица Правды

Улица Правды – это непринужденная беседа о культурных и гастрономических развлечениях столицы. Борис Болелов, VJ Chuck и Мария Браво знают, где и как правильно тусоваться, на какие концерты можно не ходить, а какие события пропускать категорически нельзя.

Пятница, 21.00
Дома хорошо

Авторская программа Амалии Акоповой – это пошаговая инструкция для туров в самые отдаленные уголки нашей Родины. В течение часа ведущая вместе с экспертами отрасли отвечает на главные вопросы при выборе направления для путешествий: чем там заняться, что дегустировать и где остановиться. И все ради того, чтобы вы убедились, что приключенческие туры по России – это увлекательно, комфортно, весело и доступно каждому.

Среда, 20.00

У прокрастинаторов появился еще один аргумент ничего не делать

31.01.2025 12:45

Фото: 123RF/dotshock

У прокрастинаторов появился еще один аргумент ничего не делать. Выяснилось, что для формирования полезных привычек нужно гораздо больше времени, чем до сих пор считалось. Это установили ученые из Университета Южной Австралии, которые проанализировали все серьезные исследования на заданную тему.

Обзор показал, что в среднем люди начинали привыкать к более здоровым правилам жизни примерно через два месяца, а не через 21 день. Но – с учетом индивидуальных факторов – на это могло уйти и пять месяцев.

Что настораживает в выводах ученых и как вообще формируются привычки, в утреннем шоу "Встань москвичом" уточнил нейрофизиолог, профессор МГУ, автор телеграм-канала "Расширение функций мозга" Михаил Лебедев.