Программы

Дома хорошо

Авторская программа Амалии Акоповой – это пошаговая инструкция для туров в самые отдаленные уголки нашей Родины. В течение часа ведущая вместе с экспертами отрасли отвечает на главные вопросы при выборе направления для путешествий: чем там заняться, что дегустировать и где остановиться. И все ради того, чтобы вы убедились, что приключенческие туры по России – это увлекательно, комфортно, весело и доступно каждому.

Среда, 20.00
Встань москвичом

"Встань москвичом" с Натальей Пешковой и Романом Карловым – они в курсе всего, что происходит в городе: важнейших новостей, ситуации на дорогах и точных прогнозов погоды.

Будние дни, с 7.00 до 11.00

Ученые исследовали влияние аффирмаций на мозг и нервную систему

12.02.2025 11:35

Фото: 123RF/kantyasmiley

Ученые проверили гипотезу о том, что слова и мысли могут повысить самооценку и даже улучшить качество жизни. Они изучили действие аффирмаций – особых утверждений, которые призваны изменить настрой и скорректировать поведение в стрессовых ситуациях. Предполагается, что в ответ на многократное повторение таких формулировок в мозге появляются новые нейронные связи, а позитивные установки заменяют собой негативные.

Как пишет Forbes, результаты экспериментов оказались противоречивыми: в одних случаях самовнушение действительно помогало участникам опыта, а в других, напротив, усугубляло непростую ситуацию. Согласно выводам американских специалистов, больше всего пользы из таких повторений извлекали люди с изначально высокой самооценкой.

Можно ли доверять утверждениях этих ученых и как вообще работают аффирмации, в утреннем шоу "Встань москвичом" уточнила кандидат психологических наук, старший научный сотрудник Центра нейрокогнитивных исследований МГППУ Галина Козунова.