"С понедельника возьмусь": мотивация продолжать тренировки в зале

07.04.2025 18:00

Фото: 123RF/f8studio

Почему люди часто бросают фитнес, достигнув лишь первой из своих целей? Что их обычно отпугивает в зале? Как удержать таких посетителей? Всем ли для этого нужен тренер? Что он может предложить тем, кто готов "слиться"? И как самостоятельно замотивировать себя продолжать занятия?

Об этом и не только в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов.