Программы

Встань москвичом

"Встань москвичом" с Натальей Пешковой и Романом Карловым – они в курсе всего, что происходит в городе: важнейших новостей, ситуации на дорогах и точных прогнозов погоды.

Будние дни, с 7.00 до 11.00
Поймать звезду

Гости программы – талантливые люди разных профессий: артисты, писатели, режиссеры, спортсмены и художники. В эфире "Москвы FM" они рассказывают, как жили до популярности и какие проекты их занимают сейчас. Ведущая – Алла Омелюта.

Пятница, 20.00

Москвичи вернулись в спортзалы

21.04.2025 13:55

Фото: 123RF/gpointstudio

Москвичи вернулись в спортзалы. За последние четыре месяца посещаемость фитнес-центров выросла на 15% по сравнению с прошлым годом. В топе – классические направления: плавание, тренажеры и групповые занятия.

Тем, кто впервые приходит в зал, довольно сложно разобраться со всем оборудованием. Именно поэтому многие сети включают бесплатное пробное занятие с персональным тренером, говорит президент Ассоциации операторов фитнес-индустрии России Ольга Киселева.

Ольга Киселева

президент Ассоциации операторов фитнес-индустрии России

Дежурный тренер существует практически во всех фитнес-клубах. И в его задаче как раз входит корректировать, и помогать, и адаптировать человека, который первый раз пришел в тренажерный зал. И точно почти в любое членство включена первая персональная тренировка, когда как минимум ходят с тобой по тренажерному залу и показывают, как тренажеры работают, какие-то первые установочные вещи, которые помогут тебе сориентироваться: как дорожка включается, как скорость набирается, как на эллипсе работать, как блины навешивать. Клубу важно, чтобы человек задержался и продолжал долго тренироваться в фитнес-клубе, поэтому первое взаимодействие с тренером всегда бесплатно. Москва на самом деле впереди планеты всей: в Москве огромный рост людей, занимающихся фитнесом. Больше 16% сейчас людей занимается фитнесом. И часть из этих людей, большая часть, – это новые люди, которые как раз требуют такого индивидуального подхода от тренера.

Многие бесплатным занятием не ограничиваются. За год услуги персональных фитнес-инструкторов стали популярнее на 20%. Потолка цен нет: некоторые просят за час больше 10 тысяч рублей, но можно уложиться и в 2, говорит персональный тренер Александр Мельников.

Александр Мельников

персональный тренер

Либо ты свободный тренер, ты можешь назначать, сколько ты хочешь. Либо ты работаешь в фитнес клубе, у которого есть какие-то расценки: пакет тренировок стоит столько-то. Допустим, 2,5 тысячи стоит в клубе тренировка у нас. Тренеру идет то ли 40, то ли 50%. Вот и считайте. Посещение это тоже будешь оплачивать в этом клубе. Прийти сказать: "Ребят, я вот тренер частный, приду с учеником". Они скажут: "Ну, оплачивай тогда свое посещение и занимайся". Договоренность с фитнесом, где ты будешь заниматься со своим учеником. Фитнес-клубы они, как правило, разрешают: пожалуйста, приходите со своими учениками, оплачивайте и занимайтесь, сколько хотите.

Сейчас индивидуальных тренеров не хватает, подчеркивает президент Ассоциации операторов фитнес-индустрии России Ольга Киселева. Многие спортзалы готовы самостоятельно обучать персонал.

Конкуренцию традиционным спорт-залам составляют онлайн-занятия. На таких платформах годовой абонемент стоит около 10 тысяч, что почти в три раза меньше, чем в фитнес-залах. При этом в сумму входит доступ к десяткам программ. Сейчас и сами инструкторы предпочитают онлайн. По словам персонального тренера Александра Мельникова, такой формат удобен всем.

Из-за теплой погоды у горожан вырос интерес к уличными активностям: пробежкам, волейболу и воркауту. В начале мая в столице откроются спортивные площадки "Московских сезонов". Попробовать свои силы можно будет в стритболе и падел-теннисе.

Подкасты

Хорошо, как дома: Саудовская Аравия – другая восточная сказка

В спецпроекте "Хорошо, как дома" – гендиректор компании "КонкордБизнесСервис" Наталья Евневич. Говорили про Саудовскую Аравию – страну, которая долгое время находилась в тени туристического Олимпа, а сегодня удивляет даже самых взыскательных гостей.

15.01.2026 12:00
Рекорды и задачи российской киноиндустрии

Произошло ли импортозамещение в нашем кино и должно ли государство определять политику в этом вопросе? Об этом и не только Алексей Бобровский говорил с главным редактором отраслевого издания "Фильм Про", ведущим программы "Индустрия кино" Иваном Кудрявцев

14.01.2026 12:00
Экономические итоги года

Чем запомнится уходящий год в российской экономике? Удалось ли добиться поставленных целей? Какие задачи стоят перед нами теперь? И чего ждать точно не стоит? Итоги 2025-го Алексей Бобровский подвел с экономистом и финансистом Владимиром Левченко.

31.12.2025 12:00
Верит ли в чудеса писатель Александр Цыпкин

В последнюю пятницу года Алла Омелюта поймала в студии "Москвы FM" своего коллегу Александра Цыпкина, чтобы он сам наконец примерил роль гостя. Обсудили, какие письма драматург и писатель отправляет Деду Морозу и верит ли он в чудеса.

29.12.2025 12:00

Все подкасты

Новости

Программы

Лица

Москвичи вернулись в спортзалы

Подкасты