Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

"С понедельника возьмусь": последовательность тренировок

02.06 18:00

0:00
0:00

Фото: depositphotos/split271992.gmail.com

Когда лучше делать кардио – до силовых или после? Зависит ли эта последовательность от цели тренировок? Как распределить нагрузку на массонаборе? Будет ли эта схема отличаться от той, что предусмотрена для сушки? И почему не все силовые сжигают жир?

Об этом и не только в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов.

Подкасты

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить