Программы

Дома хорошо

Авторская программа Амалии Акоповой – это пошаговая инструкция для туров в самые отдаленные уголки нашей Родины. В течение часа ведущая вместе с экспертами отрасли отвечает на главные вопросы при выборе направления для путешествий: чем там заняться, что дегустировать и где остановиться. И все ради того, чтобы вы убедились, что приключенческие туры по России – это увлекательно, комфортно, весело и доступно каждому.

Среда, 20.00
С понедельника возьмусь

Персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов отвечает на вопросы слушателей о том, как правильно питаться и заниматься спортом.

Понедельник, 9.00

Число подростков до 15 лет с лишним весом увеличилось на треть

02.06.2025 13:55

Фото: depositphotos/Taborsky

Дети оказались беззащитны перед жиром. По данным Минздрава, с 2018 года число подростков до 15 лет с лишним весом увеличилось на треть. Старшеклассников с этой проблемой стало больше на 10%. Виной тому – малоподвижный образ жизни и неправильное питание, но в основе этого всегда воспитание в семье, говорит эндокринолог Елена Соломатина.

Елена Соломатина

эндокринолог

Генетика там играет определенную роль, но в основном это образ жизни. Если мама, папа такие, уже определенные установки. А что такое детство? Это интерес, это какая-то познавательная функция прежде всего. Да некогда там думать о еде. Поэтому главное еще – ребенку сделать вот это вот детство, эту активность. И если еще ребенок принимает участие в приготовлении еды, то он будет готов откликнуться на творчество и с удовольствием будет есть то, что он собственно приготовил.

В редких случаях ожирение может иметь генетических характер. В последние годы появились доступные методы диагностики и эффективная терапия. Об этом на пресс-коференции в Агентстве "Москва" рассказала заведующая эндокринологическим отделением детской клинической больницы Минздрава Елена Демина.

Серьезный враг в борьбе с приобретенным детским ожирением – это сладкие напитки. Газировка, сок, холодный чай и тому подобные продукты имеют высокую калорийность. Однако они не насыщают, а только усиливают аппетит, рассказала детский эндокринолог Изабелла Спехова.

Изабелла Спехова

эндокринолог

Это огромная нагрузка в виде легких углеводов – в виде сахара. В стандартном стаканчике любого сладкого напитка, и в том числе энергетического напитка, содержится пять-шесть кубиков сахара. Это очень большая доза для ребенка. И в ответ на одномоментное употребление происходит достаточно активный выброс инсулина, а инсулин в большой дозе провоцирует и усиливает чувство голода. И, как правило, после того, как ребенок употребил сладкий напиток, на какое-то время усиливается аппетит и ребенок бесконтрольно начинает много-много кушать. И если такая привычка войдет в его жизнь, это приведет к тому, что в течение дня он будет переедать.

Отношение к еде формируется в первые годы жизни не только в психологическом смысле, но и на уровне физиологии. В детском ежедневном рационе в принципе не должно быть многих популярных продуктов, отмечает диетолог Елена Соломатина.

Ранее в Госдуме предложили запретить продажу чипсов несовершеннолетним. А вскоре в школах могут появится торговые автоматы со здоровой едой, которые станут альтернативой столовым. Проект уже поддержали в Минпросвещения. Для поставок привлекут крупных производителей. Ожидается, что так дети перестанут перекусывать вредными снеками, если нет времени на буфет.