Аномальная жара продержится в Москве всю неделю

07.07 14:30

Москва превращается в тропики. В столицу придет 30-ти градусная жара, которая продлится всю неделю. При этом воздух не остынет даже ночью. В итоге погода может стать настоящим испытанием: в городе высокую температуру переносить особенно тяжело.

Облегчить состояние помогут правильное питание и соблюдение питьевого режима, говорит физиотерапевт Ибраим Чибичев.



Соками и газировкой, напротив, спастись от жары не получится. В ближайшие дни также стоит отказаться от алкоголя, подчеркивает эндокринолог Зухра Павлова.

На этой неделе без головного убора на улицу лучше не выходить. Одежда должна быть светлых тонов и из натуральных тканей. Как в этих условиях соблюдать на работе дресс-код, рассказал стилист Влад Лисовец.



Разница между температурой на улице и в помещении не должна превышать 6-8 градусов. Об этом следует помнить, включая кондиционер. Однако принципиально не охлаждать воздух – плохая идея. Тепловой удар может быть опаснее солнечного, отмечает терапевт Андрей Кондрахин.

Провести жаркие дни лучше всего около водоемов. Сейчас в Москве доступно четыре зоны для купания: это озеро "Белое", Мещерское, "Пионерский пруд" и Тропарево.