Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

За год спрос на скалолазание в столице вырос на почти на треть

22.08 13:55

Фото: Москва 24/Антон Великжанин

Москвичи карабкаются вверх. За год спрос на скалолазание в столице вырос на почти на треть. Одна из причин – открытие современных комплексов, которые делают этот вид спорта более доступным.

Занятия отлично развивают силу, гибкость и координацию, что особенно полезно для детей, говорит реабилитолог Валерий Васильев.

Валерий Васильев
реабилитолог
Способ хороший. Я сам его в прошлом году пробовал. На самом деле очень энергетически затратный. Чтобы удерживать длительное время собственный вес, нужно прям много усилий прилагать. Идет развитие всех групп мышц. Особенно – это мышцы ног и рук. Зацепы нужны, нужны крепкие предплечья, крепкие кисти. Весь вес длительное время находится не на руках именно, а на ногах. Начинать его лучше как бы в детском возрасте, когда еще нет каких-то там травм. Пользы я бы нашел там больше, чем в плавании.


Покорять скалодром можно уже с первого занятия. Правда, чтобы добиться высоких результатов, придется запастись терпением. Но полученные навыки пригодятся и в жизни, и в горах, подтверждает альпинист Денис Киселев.

Денис Киселев
альпинист
Чтобы получить прогресс в скалолазании, какой-то результат, нужно очень долго заниматься, но первый такой скачок успехов, достижений каких-то – не раньше, чем через полгода. Вы получите обязательно результат, но отложенный на потом. Развивается мозг, мелкая моторика, умение управлять своим телом развивает всего человека и толкает вперед наш мозг, и мы начинаем лучше справляться с нашими повседневными обязанностями. Скалолазание – не такой травматичный вид спорта, плюс ко всему, он развивает смелость, настойчивость, потому что, чтобы достичь чего-то в скалолазании, нужно все-таки достаточно много тренироваться. Альпинизм немножко – другой вид спорта. Карабкание – да, однозначно нужно, но все-таки не надо думать, что, если вы хорошо карабкаетесь, вам будет легко в горах. Горы требуют еще развития сердечно-сосудистой и легочной системы.


Стоимость занятий скалолазанием в большинстве случаев не превышает цену абонемента в обычный спортзал. А разовая тренировка с инструктором обойдется в среднем в 3-5 тысяч рублей. Главное, что этот вид спорта не травмоопасный и потому доступен для всех возрастов, добавляет Денис Киселев.

Интерес москвичей к скалодромам действительно растет, однако их появление в традиционных спортивных залах остается под вопросом, говорит президент Ассоциации операторов фитнес-индустрии России Ольга Киселева.

Бесплатно полазать на скалодроме можно в Лужниках на площадке фестиваля "Москва 2030". В экстрим-парке также работают беговые дорожки и зоны катания на коньках.

Подкасты

  • Откровенный разговор с пианисткой Басинией Шульман

    В интервью Алле Омелюте пианистка, художественный руководитель "Москонцерта" Басиния Шульман объяснила, почему в наше время музыкант не может игнорировать соцсети, и рассказала, какие из собственных выступлений ждет больше всего.

    22.12.2025 12:00

  • Как быть с людьми с тяжелым характером

    Психолог Юлия Дердо рассказала, как распознать у себя признаки "плохого" характера, почему с близкими эти сложности переживаются особенно болезненно и что делать, если "тяжелый" человек – это мама, муж или кто-то, от кого невозможно дистанцироваться.

    19.12.2025 18:00

  • Режиссер Юрий Быков – о своем пути в профессии

    Почему Юрий Быков уволился из Театра Луны и театра Российской Армии? Зачем он распространял свои фото в "Мосфильме"? Когда успел побывать главным Дедом Морозом столицы? И как приз "Кинотавра" изменил его жизнь? Слушайте в интервью Александру Цыпкину.

    19.12.2025 12:00

  • Директор по маркетингу Яндекс Книг Дарья Анжело – о спецпроектах к большим литературным датам

    Как сложился профессиональный путь директора по маркетингу Яндекс Книг Дарьи Анжело? Какие спецпроекты они приурочили к большим литературным датам? И какие книги точно стоит перечитать в будущем году?

    19.12.2025 10:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить

Форма поиска