Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

За год спрос на скалолазание в столице вырос на почти на треть

22.08 13:55

Фото: Москва 24/Антон Великжанин

Москвичи карабкаются вверх. За год спрос на скалолазание в столице вырос на почти на треть. Одна из причин – открытие современных комплексов, которые делают этот вид спорта более доступным.

Занятия отлично развивают силу, гибкость и координацию, что особенно полезно для детей, говорит реабилитолог Валерий Васильев.

Валерий Васильев
реабилитолог
Способ хороший. Я сам его в прошлом году пробовал. На самом деле очень энергетически затратный. Чтобы удерживать длительное время собственный вес, нужно прям много усилий прилагать. Идет развитие всех групп мышц. Особенно – это мышцы ног и рук. Зацепы нужны, нужны крепкие предплечья, крепкие кисти. Весь вес длительное время находится не на руках именно, а на ногах. Начинать его лучше как бы в детском возрасте, когда еще нет каких-то там травм. Пользы я бы нашел там больше, чем в плавании.


Покорять скалодром можно уже с первого занятия. Правда, чтобы добиться высоких результатов, придется запастись терпением. Но полученные навыки пригодятся и в жизни, и в горах, подтверждает альпинист Денис Киселев.

Денис Киселев
альпинист
Чтобы получить прогресс в скалолазании, какой-то результат, нужно очень долго заниматься, но первый такой скачок успехов, достижений каких-то – не раньше, чем через полгода. Вы получите обязательно результат, но отложенный на потом. Развивается мозг, мелкая моторика, умение управлять своим телом развивает всего человека и толкает вперед наш мозг, и мы начинаем лучше справляться с нашими повседневными обязанностями. Скалолазание – не такой травматичный вид спорта, плюс ко всему, он развивает смелость, настойчивость, потому что, чтобы достичь чего-то в скалолазании, нужно все-таки достаточно много тренироваться. Альпинизм немножко – другой вид спорта. Карабкание – да, однозначно нужно, но все-таки не надо думать, что, если вы хорошо карабкаетесь, вам будет легко в горах. Горы требуют еще развития сердечно-сосудистой и легочной системы.


Стоимость занятий скалолазанием в большинстве случаев не превышает цену абонемента в обычный спортзал. А разовая тренировка с инструктором обойдется в среднем в 3-5 тысяч рублей. Главное, что этот вид спорта не травмоопасный и потому доступен для всех возрастов, добавляет Денис Киселев.

Интерес москвичей к скалодромам действительно растет, однако их появление в традиционных спортивных залах остается под вопросом, говорит президент Ассоциации операторов фитнес-индустрии России Ольга Киселева.

Бесплатно полазать на скалодроме можно в Лужниках на площадке фестиваля "Москва 2030". В экстрим-парке также работают беговые дорожки и зоны катания на коньках.

Подкасты

  • Как помочь партнеру, который потерял работу

    Психолог Юлия Дердо рассказала, как финансовый удар меняет отношения внутри семьи, как помочь близкому, потерявшему работу, без давления и излишней опеки и о чем важно договориться в первые недели, чтобы кризис не увеличил дистанцию между супругами.

    12.12.2025 18:00

  • Режиссер Юрий Быков – о непростой жизни парня из маленького городка

    Александр Цыпкин пригласил на глубокий и непростой разговор режиссера сериалов "Метод" и "Лихие", а также фильмов "Майор" и "Дурак" Юрия Быкова. Обсуждали детство без отца, отсутствие опоры, криминал, буллинг – в общем, быт парня из маленького городка.

    12.12.2025 12:00

  • Главред проекта "Сити" Евгения Смурыгина – о совмещении журналистики и литературы

    Какие произведения стоят на полках главного редактора медиапроекта "Сити" на телеканале "Москва 24" Евгении Смурыгиной? Что она рассказала о своей книжной премьере "Дефицит" и пути в профессию? А также как ей удается совмещать журналистику и литературу?

    12.12.2025 10:00

  • Винные маршруты – зимняя классика и новые тренды

    В подкасте "Дома хорошо" – основатель проекта #ПИТЬНАШЕТУР Гертруда Кузнецова. Говорили про уютные камерные винные туры и неочевидные места, идеально подходящие для зимних путешествий.

    11.12.2025 12:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить