За год спрос на скалолазание в столице вырос на почти на треть

22.08.2025 13:55

Фото: Москва 24/Антон Великжанин

Москвичи карабкаются вверх. За год спрос на скалолазание в столице вырос на почти на треть. Одна из причин – открытие современных комплексов, которые делают этот вид спорта более доступным.

Занятия отлично развивают силу, гибкость и координацию, что особенно полезно для детей, говорит реабилитолог Валерий Васильев.

Валерий Васильев

реабилитолог

Способ хороший. Я сам его в прошлом году пробовал. На самом деле очень энергетически затратный. Чтобы удерживать длительное время собственный вес, нужно прям много усилий прилагать. Идет развитие всех групп мышц. Особенно – это мышцы ног и рук. Зацепы нужны, нужны крепкие предплечья, крепкие кисти. Весь вес длительное время находится не на руках именно, а на ногах. Начинать его лучше как бы в детском возрасте, когда еще нет каких-то там травм. Пользы я бы нашел там больше, чем в плавании.

Покорять скалодром можно уже с первого занятия. Правда, чтобы добиться высоких результатов, придется запастись терпением. Но полученные навыки пригодятся и в жизни, и в горах, подтверждает альпинист Денис Киселев.

Денис Киселев

альпинист

Чтобы получить прогресс в скалолазании, какой-то результат, нужно очень долго заниматься, но первый такой скачок успехов, достижений каких-то – не раньше, чем через полгода. Вы получите обязательно результат, но отложенный на потом. Развивается мозг, мелкая моторика, умение управлять своим телом развивает всего человека и толкает вперед наш мозг, и мы начинаем лучше справляться с нашими повседневными обязанностями. Скалолазание – не такой травматичный вид спорта, плюс ко всему, он развивает смелость, настойчивость, потому что, чтобы достичь чего-то в скалолазании, нужно все-таки достаточно много тренироваться. Альпинизм немножко – другой вид спорта. Карабкание – да, однозначно нужно, но все-таки не надо думать, что, если вы хорошо карабкаетесь, вам будет легко в горах. Горы требуют еще развития сердечно-сосудистой и легочной системы.

Стоимость занятий скалолазанием в большинстве случаев не превышает цену абонемента в обычный спортзал. А разовая тренировка с инструктором обойдется в среднем в 3-5 тысяч рублей. Главное, что этот вид спорта не травмоопасный и потому доступен для всех возрастов, добавляет Денис Киселев.

Интерес москвичей к скалодромам действительно растет, однако их появление в традиционных спортивных залах остается под вопросом, говорит президент Ассоциации операторов фитнес-индустрии России Ольга Киселева.

Бесплатно полазать на скалодроме можно в Лужниках на площадке фестиваля "Москва 2030". В экстрим-парке также работают беговые дорожки и зоны катания на коньках.

Подкасты

Как мифы и легенды развивают туризм

В подкасте "Дома хорошо" – продюсер киберпутеводителя "Это моя земля", автор и преподаватель курса "Конструктор легенд" Андрей Сулейков. Говорили про вдохновляющие на путешествия мифы и легенды, в которых территории становятся живыми персонажами.

12.03.2026 12:00
Нефтегазовый шок от действий США в Персидском заливе

Что происходит на рынке нефти после того, как цены взлетели до 120 долларов? И как энергетический сектор в целом будет адаптироваться, если плана Б у США все-таки нет? Об этом Алексей Бобровский говорил с доцентом РГУ имени Губкина Артемом Фомкиным.

11.03.2026 12:00
В чем фишки каждого из солистов вокальной группы ViVA

В интервью Алле Омелюте солисты группы ViVA уточнили, в чем фишки каждого из них, рассказали, с чьими концертами сравнивают их выступления, и пригласили всех на грандиозное шоу 12 марта, где исполнят лучшее за 10 лет.

10.03.2026 12:00
Можно ли строить сейчас долгосрочные планы

Психолог Юлия Дердо рассказала, есть ли смысл продумывать свое будущее на несколько лет вперед, что делать, если этим планам все же не суждено сбыться, а также как снизить уровень тревоги и перестать все катастрофизировать.

06.03.2026 18:00

Все подкасты

Новости

Программы

Лица

За год спрос на скалолазание в столице вырос на почти на треть

Подкасты