Новости
-
02.02.2026 13:55
Три четверти офисных сотрудников в Москве считают, что еда на работе обходится им слишком дорого
-
02.02.2026 13:20
В Госдуме предлагают обязать страховщиков взыскивать убытки с виновников аварий с отягчающими обстоятельствами
Москвичи готовятся встретить депрессивный сезон
26.08.2025 16:20
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/encrier
Во многом это связано с изменением погоды, сокращением продолжительности светового дня и стрессом. При этом некоторые москвичи уже сейчас замечают у себя перепады настроения, потерю интереса к привычным занятиям, а также повышенную усталость и сонливость.
Осенью такое состояние абсолютно нормально, говорит психолог Елена Бризз. Однако если оно затянулось больше, чем на три недели. Стоит обратиться к специалисту.
В этот период специалисты советуют относиться к себе бережнее и не ругать за отсутствие продуктивности. Многие становятся раздражительнее, также пропадает желание общаться. Чем можно поднять настроение, рассказала Елена Бризз.
Чувствовать себя лучше поможет своевременный прием витаминов. Однако все нюансы лучше обсуждать с врачом. Правильная дозировка защитит и от сезонных вирусов, и от осенней хандры, отмечает врач-диетолог Елена Соломатина.
Кроме того, необходимо наладить режимы сна и отдыха. Как это сделать быстро, объяснил сомнолог Роман Бузунов.
С наступлением осени также не стоит придерживаться строгих диет. В этот период организму нужно накопить сил на зиму.
-
04:29
С начала года в Москве закрылись почти полсотни ресторанов
20.01 16:20
-
04:04
Для владельцев домашних животных стали доступны онлайн-консультации в городских ветклиниках
20.01 15:45
-
04:46
Креативные индустрии стали лидером по росту предлагаемых зарплат
20.01 15:10
-
04:56
В Госдуме заявили о сокращении параллельных поставок вдвое
20.01 14:35
-
100:07
"Вечерняя передача": уборка снега и тест Mazda CX-50
20.01 14:00
-
03:58
Детей до 14 лет будут выпускать за границу по новым правилам
20.01 13:25
Подкасты
-
Режиссер Нина Чусова – о принципах своей работы и призванииВ гостях у Аллы Омелюты была режиссер Нина Чусова. В эфире "Москвы FM" она рассказала, когда поняла, кем ей суждено быть, насколько она избирательна в выборе артистов для своих постановок и как получилось, что каждый ее ребенок родился "под Гоголя".
02.02.2026 12:00
-
Есть ли норма по количеству сексуальных партнеровПсихолог Юлия Дердо рассказала, есть ли вообще какая-то норма по количеству сексуальных связей и почему многие осуждают женщин, которые легко относятся к интимной близости, но поощряют мужчин, которые могут похвастать тем же.
30.01.2026 18:00
-
Гендиректор издательского дома "Лингва-Ф" Елена Фесенко – про книги о любимом городеКак создавался альбом "В плену Бульварного кольца" и как появилась идея открыть выставку по его мотивам? Какие книги о Москве стоит прочитать, чтобы узнать город с другой стороны? И что из русской классики можно перечитывать на протяжении всей жизни?
30.01.2026 10:00
-
Чукотка – здесь начинается деньВ подкасте "Дома хорошо" – заместитель гендиректора Фонда развития туризма Чукотского автономного округа Юлия Бойкова. Обсудили самые яркие впечатления от региона, возможность встретиться с китами и исполнение других заветных желаний.
29.01.2026 12:00