Новости
-
В России с 1 марта вступили в силу ограничения на использование иностранных слов на вывесках и прочих СМИ
-
12.03.2026 13:25
Напомним, двое мальчиков и девочка ушли гулять к Москве-реке 7 марта и не вернулись. Версия о том, что дети утонули, подтвердилась
Москвичи готовятся встретить депрессивный сезон
26.08.2025 16:20
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/encrier
Во многом это связано с изменением погоды, сокращением продолжительности светового дня и стрессом. При этом некоторые москвичи уже сейчас замечают у себя перепады настроения, потерю интереса к привычным занятиям, а также повышенную усталость и сонливость.
Осенью такое состояние абсолютно нормально, говорит психолог Елена Бризз. Однако если оно затянулось больше, чем на три недели. Стоит обратиться к специалисту.
В этот период специалисты советуют относиться к себе бережнее и не ругать за отсутствие продуктивности. Многие становятся раздражительнее, также пропадает желание общаться. Чем можно поднять настроение, рассказала Елена Бризз.
Чувствовать себя лучше поможет своевременный прием витаминов. Однако все нюансы лучше обсуждать с врачом. Правильная дозировка защитит и от сезонных вирусов, и от осенней хандры, отмечает врач-диетолог Елена Соломатина.
Кроме того, необходимо наладить режимы сна и отдыха. Как это сделать быстро, объяснил сомнолог Роман Бузунов.
С наступлением осени также не стоит придерживаться строгих диет. В этот период организму нужно накопить сил на зиму.
-
03:53
С февраля вступают в силу изменения в программе семейной ипотеки
29.01 16:15
-
04:45
Московским школам добавят красок
29.01 15:45
-
02:36
В Москве возводят сразу три новые переправы
29.01 15:10
-
05:01
За год число отозванных автомобилей выросло в 3,5 раза и почти достигло полумиллиона
29.01 14:35
-
05:05
Евросоюз стал главным поставщиком кондитерских изделий на российский рынок
29.01 13:25
-
05:28
Больше половины январской нормы осадков выпало в Москве за двое суток
29.01 12:15
Подкасты
-
Как мифы и легенды развивают туризмВ подкасте "Дома хорошо" – продюсер киберпутеводителя "Это моя земля", автор и преподаватель курса "Конструктор легенд" Андрей Сулейков. Говорили про вдохновляющие на путешествия мифы и легенды, в которых территории становятся живыми персонажами.
12.03.2026 12:00
-
Нефтегазовый шок от действий США в Персидском заливеЧто происходит на рынке нефти после того, как цены взлетели до 120 долларов? И как энергетический сектор в целом будет адаптироваться, если плана Б у США все-таки нет? Об этом Алексей Бобровский говорил с доцентом РГУ имени Губкина Артемом Фомкиным.
11.03.2026 12:00
-
В чем фишки каждого из солистов вокальной группы ViVAВ интервью Алле Омелюте солисты группы ViVA уточнили, в чем фишки каждого из них, рассказали, с чьими концертами сравнивают их выступления, и пригласили всех на грандиозное шоу 12 марта, где исполнят лучшее за 10 лет.
10.03.2026 12:00
-
Можно ли строить сейчас долгосрочные планыПсихолог Юлия Дердо рассказала, есть ли смысл продумывать свое будущее на несколько лет вперед, что делать, если этим планам все же не суждено сбыться, а также как снизить уровень тревоги и перестать все катастрофизировать.
06.03.2026 18:00