Программы

С понедельника возьмусь

Персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов отвечает на вопросы слушателей о том, как правильно питаться и заниматься спортом.

Понедельник, 9.00
Цыпкин, ты достал!

Писатель, публицист, сценарист и драматург Александр Цыпкин каждую неделю "достает" разных гостей. Беседа в формате ироничного интервью о становлении в профессии, взгляде на мир, детских мечтах и взрослых ошибках. Искренняя и уютная программа, в которой можно поразмышлять над судьбами героев всем вместе. Кого достанет Цыпкин в студию "Москвы FM" в следующий раз? И достанет ли он в беседе до самого сокровенного? В 2023 году программа "Цыпкин, ты достал!" стала победителем Национальной премии в области радиовещания "Радиомания" в номинации "Интервью".

Четверг, 20.00

Россияне стали чаще обращаться к офтальмологам

29.09.2025 16:15

Фото: Москва 24/Александр Авилов

Из глаз посыпался песок. Россияне стали чаще обращаться к офтальмологам с жалобами на сухость, жжение и на ощущение инородного тела. Чаще такие симптомы появляются у офисных работников, которые много времени проводят за компьютером.

Гаджеты, скорее6 усугубляют синдром сухого глаза, но не являются его причиной, говорит хирург-офтальмолог Вячеслав Куренков.

Вячеслав Куренков

хирург-офтальмолог

Прежде всего, гормональные изменения у людей после 40 лет. Это как мужчины, так и женщины. Женщины в этом случае страдают больше: 80% женщин имеют этот синдром. Если есть симптом сухого глаза, это значит, что мало жидкости на передней поверхности, она высыхает быстрее. Пациент должен больше моргать, чтобы чаще увлажнять глаза и так далее. Когда человек пользуется гаджетами или смотрит в монитор, то у него заострено очень сильно внимание так же, как и, допустим, человек за рулем. Такие люди меньше моргают, то есть у них высыхает, пересыхает слезная пленка и симптом просто этот усиливается. Поэтому нельзя сказать, что гаджеты это вызывают, просто при использовании гаджетов могут быть более ощутимые проявления из-за того, что человек меньше моргает.

Лечение следует доверить врачам. Хаотичное использование некоторых глазных капель может не только не помочь, но и серьезно усугубить проблему, продолжат Вячеслав Куренков.

Постоянное использование гаджетов бьет не только по глазам, но и по шее. Длительный наклон головы приводит к мышечному напряжению и болевым ощущениям, а еще – к эстетическим проблемам: образованию морщин в зоне декольте и обвисанию контура лица. Косметолог Астрид Овеян советует внимательно следить за своей осанкой, поскольку кремы полностью проблемы не уберут, а косметические процедуры обойдутся довольно дорого.

Чтобы убрать боль в шее, достаточно сделать одно несложное упражнение. Подробнее рассказал терапевт Антон Ершов.

Антон Ершов

терапевт

Очень хорошее упражнение для этого есть. Можно прямо сидя на рабочем месте, потому что желательно быть зафиксированным. Есть такой подход, когда мы какой-то период времени в воздухе, закрыв глаза, головой на потолке, пишем свое имя. Например – Антон. Дней семь-десять так пописали, потом привыкли с интервалом два-три часа, потом пишем имя и фамилию – Антон Ершов. Ну, свою. А потом фамилию, имя, отчество. Я понимаю, что нужно не Саша, а Александр или Александра писать. Этого хватает, и в действительности для шеи этого достаточно.

Тем временем в России набирают популярность специальные кольца, отслеживающие данные здоровья. Эти устройства оснащены датчиками для контроля пульса, кислорода в крови, и дыхания.